Cara Membuat Infused Water Jeruk Nipis, Punya Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

TRIBUNJAMBI.COM - Cara membuat infused water jeruk nipis.

Manfaat infused water yakni detoksifikasi tubuh, menjaga kesehatan dan kecantikan dari dalam.

Melansir buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat Ampuh Mengatasi Hipertensi, Diabetes, Kanker, & Gangguan Ginjal karya, Desty Ervira Puspaningtyas,S.Gz., Yunita Indah Prasetyaningsrum, S.Gz, infused water mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Infused water jeruk nipis mengandung vitamin C, lomonene, flavonoid, serat, dan asam sitrat.

Infused water jeruk nipis memberikan banyak manfaat bila Anda minum secara rutin.

Infused Water Jeruk Nipis

Tak cuma kaya vitamin C, jeruk nipis juga memiliki asam sitrat yang berperan melarutkan asam urat melalui urine.

Cara membuat infused water jeruk nipis yakni kamu perlu mempersiapkan jeruk nipis segar 60 gram dan air matang 500ml.

Jeruk nipis lalu dicuci bersih dan potong bentuk bulat.

Setelahnya, masukkan jeruk nipis dan air di botol tertutup.

Kemudian, simpan botol air jeruk nipis di dalam kulkas 4-5 jam. Setelahnya, kamu konsumsi dan habiskan dalam sehari.

Untuk itu, disarankan untuk membuang kulitnya sebelum menggunakannya sebagai infused water.

Dengan tujuan agar infused water jeruk nipis tidak pahit,

Baca juga: Viral Warga Hancurkan Peti Jenazah Tolak Pemakaman Pasien Covid-19 dengan Prokes, Keluarkan Mayat

Baca juga: Cara Klaim Diskon Listrik 50%, Tak Bisa Lagi Lewat Website atau WA

Namun demikian, perlu diingat jika bagian kulit jeruk nipis ini mengandung banyak antioksidan sehingga sayang untuk dibuang.

Selain itu, terdapat beberapa resep infused water jeruk nipis yang bisa dikombinasikan dengan buah lainnya.

Berikut resep infused water jeruk nipis:

1. Jeruk nipis dan buah delima

Kamu bisa menambahkan potongan biji buah delima dan irisan jeruk nipis ke dalam air lalu diamkan selama tiga jam, infused water pun sudah bisa dikonsumsi.

Infused water ini bisa untuk mencegah penuaan kulit karena sinar ultraviolet.

2. Jeruk nipis dan lemon

Kamu cukup campurkan 1 buah lemon, iris tipis, 1/2 buah jeruk nipis, iris, 3 lembar daun kemangi dan 5 gelas air.

Baca juga: Nonton Laga Liverpool Vs Mainz 05 Malam Ini Pukul 23.15 WIB, Ben Davies Akan Unjuk Diri

Baca juga: Putri Anne Berikan Komentar Tentang Meninggalnya Istri Mas Pur TOP: Kutunggu Dudamu

Manfaat Infused Water Jeruk Nipis

manfaat infused water jeruk nipis untuk kesehatan.

1. Kolesterol dan sistem pencernaan

Jeruk nipis kaya akan serat. Bila Anda minum infused water jeruk nipis secara rutin bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Selain itu serat dalam jeruk nipis berperan untuk menjaga sistem percernaan.

2. Menurunkan berat badan

Asam sitrat dalam jeruk nipis efektif membantu Anda menurunkan berat badan.

3. Asam urat

Selain bisa menurunkan berat badan, asam sitrat juga bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh dan membuangnya melalui urin.

4. Batu empedu

Infused water jeruk nipis baik diminum oleh penderita batu empedu. Sebab kandungan limonene dan asam sitrat mampu meluruhkan batu empedu.

5. Sariawan

Sudah bukan rahasia bila jeruk nipis kaya akan vitamin C. Kandungan ini bermanfaat untuk membantu penyembuhan dan mencegah sariawan.

Cara membuat infused water jeruk nipis cukup mudah. Anda potong 60 gram jeruk nipis kecil-kecil.

Setelah itu, Anda masukkan jeruk nipis ke dalam 500 ml air matang. Anda simpan air jeruk nipis yang sudah ditutup di dalam kulkas selama 4-5 jam.