Jaga Imunitas Tubuh Selama Pandemi Covid-19, Simak Cara Membuat Infused Water Jeruk Nipis
Dari penelitian, asupan vitamin C yang cukup pada tubuh dapat membantu memicu serangkaian reaksi kimia yang memecah lemak tubuh
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Dimasa pandemi covid-19 ini, kita harus tetap menjaga imunitas tubuh.
Untuk itu asupan vitamin sangat penting agar tetap terhindar dari berbagai penyakit termasuk Covid-19.
Untuk itu, berikut ini kami berikan cara membuat infused water jeruk nipis yang mudah dan cepat.
Kandungan jeruk nipis dipercaya membuat imunitas dalam tubuh tetap terjaga.
Dari penelitian, asupan vitamin C yang cukup pada tubuh dapat membantu memicu serangkaian reaksi kimia yang memecah lemak tubuh dan begitu berguna sebagai energi.
Dalam Buku Jus & Infused Water Buah-buahan: Ampuh Tuntas Penyakit, Awet Muda dan Langsing (2014) karya Ayu Bulan Febry K.D., S.KM, lemon dan jeruk nipis bisa dikonsumsi dengan cara dibuat infsude water.
Infused water dengan campuran dua buah tersebut menjadi minuman sumber vitamin C yang dapat meningkatkan sistem pertahahan tubuh, termasuk bisa usir pilek.
Baca juga: Yusuf Matulendi Pria Sragen Sukses Tipu Dua Janda Muda Modus Mau Menikahi, 4 Mobil Berhasil Didapat
Berikut cara membuat infused water jeruk nipis:
2 buah lemon
2 buah jeruk nipis
1 sdt madu
1 liter air putih
Langkah-langkah membuatnya
1. Cuci buah lemon dan jeruk nipis dengan air mengalir hingga bersih. Bila perlu, gunakan antiseptik yang khusus untuk mencuci buah dan sayur.
2. Tanpa dikupas kulitnya, iris tipis lemon dan jeruk nipis sebanyak 10 potong.
3. Tuangkan air putih ke dalam botol kaca atau botol plastik yang ada tutupnya.!
4. Masukkan madu dan aduk rata.
5. Masukkan irisan lemon dan jeruk nipis ke dalam botol.
6. Tutup rapat botolnya dan letakkan di dalam lemari pendingin.
7. Setelah 1 jam di lemari es, Anda dapat meminum infused water jeruk nipis dan lemon itu.
8. Jika air di botol tinggal ¼, boleh disii ulang dengan air, dan letakkan kembali ke dalam kulkas Anda dapat melakukan hal ini beberapa kali.
9. Waktu simpan dalam lemari pendingin hingga 24 jam Apabila sudah lebih dari 24 jam, sebaiknya ganti dengan yang baru.
Buahnya boleh dimakan, dengan syarat jika keadaannya masih segar Infused water ini bisa diminum pada pagi, siang, sore, maupun malam hari.
Mengingat kedua buah ini mengandung asam, konsumsi infused water lemon dan jeruk nipis sebaiknya tidak dilakukan oleh mereka yang punya penyakit magh.
Jika ingin mengonsumsinya, ada baiknya pada penderita penyakit mag untuk makan lebih dulu.
Sementara itu, bagi yang menginginkan infused water ini lebih berasa, beraroma, dan berkhasiat, bisa juga peras dulu buah lemon dan jeruk nipis sebelum dimasukkan ke botol.
Baca juga: Penyebab Sang Ayah Unfollow Instagram Rizky Billar, Sikap Calon Mertua Lesti: Tunggu Selesai Nikah!
Baca juga: Ayu Ting Ting Disebut Cewek Murahan, Sindiran Robby Purba Bikin Putri Rozak Syok: Kasihan Banget
