Manfaat Oatmeal Bisa Menetralkan Asam Lambung, Konsumsi Oatmeal dengan Susu Rendah Lemak

TRIBUNJAMBI.COM - Simak manfaat oatmeal bisa menetralkan asam lambung.

Seperti makanan berserat tinggi lainnya, oatmeal bisa membantu menetralkan gejala asam lambung.

Serat tidak hanya meningkatkan kesehatan usus, tetapi juga mengurangi sembelit dan membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Konsumsi oatmeal dengan susu rendah lemak atau almond. Hal itu karena keduanya rendah lemak dan bersifat basa.

Asam lambung naik atau asam lambung tinggi bisa menyebabkan kita merasa mual atau bahkan sampai muntah.

Biasanya pengidap asam lambung akan minum obat untuk menetralkan asam lambung.

Namun, sebelum minum obat kita bisa coba mengonsumsi makanan berikut ini terlebih dahulu untuk menetralkan asam lambung.

Baca juga: Manfaat Rahasia Mengkonsumsi Oatmeal Bisa Menurunkan Kolesterol dan Mengontrol Gula Darah

1. Pisang

Buah yang rendah kandungan asam ini bisa membantu orang yang mengalami asam lambung.

Cara kerjanya adalah dengan melapisi lapisan esofagus yang teriritasi. Dengan begitu pisang bisa membantu menetralkan asam lambung yang membuat tidak nyaman.

Selain itu, karena kandungan seratnya yang tinggi, pisang juga bisa membantu memperkuat sistem pencernaan.

Salah satu serat larut yang ditemukan dalam pisang adalah pektin, yang membantu memindahkan makanan dalam perut ke saluran pencernaan.

Hal itu tentunya baik untuk asam lambung karena makanan yang lama di dalam perut bisa menghasilkan asam.

2. Yogurt

Seperti pisang, yogurt memiliki efek menenangkan yang membantu mencegah ketidaknyamanan perut.