Manfaat Oatmeal
Manfaat Oatmeal untuk Menurunkan Berat Badan, Konsumsi Oatmeal di Pagi Hari
Manfaat oatmeal untuk menurunkan berat badan. Jika bingung memilih menu untuk memulai hari, Anda bisa mencoba oatmeal sebagai makanan yang sehat
Editor:
Nurlailis
lihat foto
Protein tidak hanya membantu kita menurunkan berat badan tetapi juga membangun dan memperkuat otot-otot. Meski begitu, mengonsumsi protein yang terlalu banyak lemak itu tidak terlalu baik.
Sehingga, kita dapat menggantinya dengan protein tanpa lemak yang lebih menyehatkan. Adapun makanan kaya protein tanpa lemak bisa kita temukan di dalam dada ayam, ikan, daging tanpa lemak, atau camilan seperti yogurt tanpa lemak.
Itulah manfaat oatmeal untuk menurunkan berat badan. Semoga bermanfaat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com
Berita lain terkait tips kesehatan
Berita Terkait
