Face Yoga Yang Banyak Manfaatnya Untuk Kesehatan Kulit Wajah

TRIBUNJAMBI.COM - Siapa yang tidak tahu dengan olahraga yoga.

Dikutip dari Kompas.com Yoga merupakan aktivitas fisik yang melibatkan meditasi dengan teknik peregangan, pernapasan, keseimbangan, dan kelenturan tubuh untuk mencapai keselarasan dan harmoni antara emosi, jiwa, mental, spiritualitas, dan tubuh kita.

Tidak hanya kesehatan tubuh ternyata yoga juga dapat menjaga kesehatan kulit wajah loh Tribunners, berikut penjelasnnya.

Setiap orang baik itu wanita maupun pria ingin memiliki kulit yang sehat. Berbagai cara pun dilakukan.

Dimulai dari melakukan perawatan rutin ke klinik kecantikan, konsumsi vitamin hingga penggunaan skincare.

Metode tersebut terkadang perlu merogoh kocek yang dalam.

Padahal sebenarnya kita bisa melakukan dari yang mudah dan sederhana terlebih dahulu untuk merawat kulit sendiri loh.

Bahkan, perawatan tersebut bisa kita lakukan saat berada di rumah.

Salah satunya yaitu face yoga. Perawatan ini sudah cukup terkenal di beberapa negara di Eropa sana.

Begitu juga dengan di Amerika Serikat. Tujuan dari face yoga ini adalah memberikan kesenangan dan ketenangan pada kulit wajah dan leher.

Face yoga dapat dilakukan saat akan mengaplikasikan skincare kepada kulit wajah.

Aktivitas juga dapat memaksimalkan penyerapan skincare. Serta, membuat jiwa lebih tenang dan sehat.

"Face yoga adalah kombinasi dari akupresur pijatan, diselaraskan dengan pernapasan," kata Tsamara Fahrana P, seorang certified yoga teacher, dalam webinar AHC: Turn Up Your Glow, Kamis (3/6/2021).

Baca juga: 4 Jenis Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan - Lompat Tali hingga Yoga

Menurut pemaparannya, rutin melakukan face yoga akan memberi efek awet muda yang lebih panjang.

Melakukan face yoga 30 menit selama 8 minggu dipercaya mengurangi kerutan penuaan dini secara natural.