Tips Kesehatan
Buah yang Bisa Menurunkan Asam Urat Tinggi - Sirsak, Pepaya, Jeruk, Nanas, Semangka
Penderita asam urat harus selektif mengkonsumsi makanan dan minuman, agar kadar asam urat tidak naik. Buah-buahan mengandung vitamin dan kaya serat y
lihat foto
Buah yang satu ini juga baik dimakan para penderita asam urat.
Sebab, semangka kaya akan air dan mengandung vitamin A, C, B2, Kalium, Fosfor, Flavonoid, dan Likopen.
Hal tersebut membuat semangka bisa membantu mengeluarkan kelebihan asam urat dari dalam tubuh.
3. Pepaya
Buah pepaya mengandung vitamin A, B1, C, Kalsium, Fosfor, dan zat Besi.
Kandungan vitamin C dalam buah pepaya bermanfaat meningkatkan pembuangan asam urat melalui urine.
4. Sirsak
Melansir dari Kompas.com, sirsak baik dikonsumsi oleh penderita asam urat.
Sebab buah yang memiliki rasa manis asam ini mengandung vitamin A, B1, B2, C, dan niasi.
Vitamin C dalam buah sirsak berperan untuk membantu menghambat pembentukan asam urat.
5. Jeruk
Siapa sangka buah jeruk bisa menurunkan asam urat tinggi.
Jeruk mengandung vitamin C yang berperan menghambat pembentukan asam urat dalam tubuh.
