Tips Kesehatan

Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Jagung Muda

Jagung muda mengandung vitamin C dan kalium. Jagung muda bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi bila dimakan secara rutin. Seseorang dikatakan me

Editor: Suci Rahayu PK
Instagram @mc_pasarbuah
Ilustrasi jagung muda 

TRIBUNJAMBI.COM - Cara menurunkan tekanan darah tinggi dengan jagung muda.

Jagung muda mengandung vitamin C dan kalium. Jagung muda bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi bila dimakan secara rutin.

Seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darah di atas 180/120.

Seseorang yang menderita tekanan darah tinggi harus segera diobati.

Ilustrasi jagung muda
Ilustrasi jagung muda (Instagram @mc_pasarbuah)

Sebab, tekanan darah tinggi bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti stroke dan jantung.

Mengutip dari Kompas.com, tekanan darah tinggi disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi.

Selain itu, seseorang menderita tekanan darah tinggi karena faktor keturunan, kelebihan berat badan, usia, dan stres.

Umumnya, untuk menurunkan tekanan darah tinggi seseorang minum obat dari dokter.

Opsi lainnya, penderita darah tinggi bisa mengonsumsi sayuran atau buah-buahan yang memiliki khasiat menurunkan tekanan darah.

Jagung muda efektif menurunkan darah tinggi

Salah satu sayuran yang memiliki khasiat menurunkan tekanan darah tinggi adalah jagung muda.

Baca juga: Karena Komentar ini, Dahnil Anzar Trending di Twitter, Warganet Buat Tagar untuk Dirinya

Baca juga: Jubir Prabowo Mendadak Dihujat Netizen, Dahnil Anzar Singgung Habib Rizieq hingga Ahok Jadi Trending

Melansir dari buku berjudul 100 Cantik, jagung muda kalsium, serat, asam folat, besi, magnesium, fosfor, vitamin B12, B5, A, C, kalium, dan protein.

Kandungan kalium dan vitamin C dalam jagung muda yang bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi.

Mengutip dari buku berjudul 1001 Resep Herbal, Anda cukup merebus jagung muda dan langsung dikonsumsi.

Opsi lainnya, Anda bisa mengolah jagung muda menjadi tumisan dan dimakan dengan nasi.

Ada baiknya Anda mengonsumsi jagung muda secara rutin dan menjalankan pola hidup sehat agar tekanan darah mendekati normal.

Artikel Lain Terkait Tips Kesehatan

UMKM Pempek Takalisa Telah Gunakan Teknologi Vakum Untuk Produknya

Baca juga: SEPAK TERJANG Budi Gunawan, Sosok yang Digadang Gantikan Megawati Sebagai Ketua Umum PDIP

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved