Ramadhan 2021
Sehat Ala Rasullulah Selama Ramadhan dengan Tidak Tidur Setelah Sahur
Tetap sehat saat puasa ala Rasullulah dengan cara tidak tidur setelah makan sahur. Lanjutkan dengan ibadah setelah salat subuh hingga matahari terbit.
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Umat muslim seluruh dunia akan melaksanakan ibadah puasa selama bulan Ramadhan.
Meski dalam keadaan berpuasa, kita tetap melaksanakan aktivitas kerja.
Agar tidak lemas selama melaksanakan ibada puasa, ada beberapa cara yang dilakukan.
Seperti yang dicontohkan Nabi Muhammad SAW.
Satu diantara cara yang dilakukan Rasulullah adalah tidak meninggalkan makan sahur.
Umat muslim dianjurkan untuk mengakhirkan waktu sahur sampai menjelang subuh atau waktu imsak.
Ternyata ada rahasia sehat di balik itu.
Logikanya, setelah sahur langsung dilanjutkan ibadah salat subuh dan wirid yang cukup panjang maka matahari telah terbit dan sudah waktunya untuk bekerja.
Baca juga: Doa Menyambut Ramadahan Menurut Ustaz Adi Hidayat Lengkap dengan Terjemahan
Mengapa Rasulullah SAW tidak langsung tidur setelah makan?
Beliau beraktivitas terlebih dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan baik sehingga mudah dicerna.
Caranya bisa juga dengan salat.
Rasulullah SAW bersabda,"Cairkan makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah SWT dan salat, serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan, karena dapat membuat hati kalian menjadi keras."(HR Abu Nu'aim dari Aisyah r.a.).
Percayala, jika Anda menerapkan trik sehat ala Rasulullah ini tubuh pun menjadi sehat.
Pramono, seorang ahli gizi dari Banjarmasin dalam tulisannya kepada Tribunnews.com menyebutkan pandangan cara sehar Rasulullah ini dari sisi ilmu gizi dan kesehatan.
Baca juga: 10 Hari Pertama Ramadhan 1442 H Amalan Berlimpah Ini Akan Didapat, Perbanyak Zikir dan Doa
Langsung tidur setelah makan sangat tidak dianjurkan bahkan dalam kategori dilarang karena dampak buruknya sangat banyak.
