Tanaman Pengendali Gula Darah Alami - Brotowali, Buah Duwet, Kemangi

2. Giloy

Giloy atau bratawali tau brotowali adalah tanaman obat tradisional Indonesia yang biasa ditanam di pekarangan atau tumbuh liar di hutan.

Rebusan batangnya yang terasa sangat pahit biasa dijadikan obat reumatik, mengurangi gula darah, menurunkan panas, dan membantu mengurangi gejala kencing manis.

Giloy atau bratawali dikatakan dapat membantu mengelola diabetes tipe 2.

Giloy bekerja seperti agen hipoglikemik, yang menghasilkan insulin dan membantu menurunkan kadar gula darah.

Giloy membantu membakar kelebihan glukosa yang selanjutnya menurunkan kadar gula darah tinggi.

Sesuai studi yang dilakukan oleh Pusat Nasional untuk Informasi Bioteknologi (NCBI), giloy dikatakan memiliki aktivitas anti-diabetes yang signifikan.

3. Methi

Methi memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi salah satu yang terpenting adalah membantu dalam mengelola kadar gula darah.

Serat yang ada dalam methi membentuk lapisan seperti gel tebal di usus, sehingga menyulitkan penyerapan gula, sehingga mengatur kadar gula darah tinggi.

Methi juga bermanfaat dalam meningkatkan cara tubuh memanfaatkan gula.

4. Jamun

Jamun atau jamblang atau jambu keling atau duwet adalah sejenis pohon buah dari suku jambu-jambuan.

Tumbuhan berbuah sepat masam ini dikenal pula dengan berbagai nama seperti jambee kleng, jambu kling, nunang, jambu koliong, jambu kalang, jambulang, jambulan, jombulan, jumblang, jambulan, jambula hingga jamblang.

Jamblang mengandung 82% air dan tidak mengandung sukrosa di dalamnya.