Info Kesehatan
Bahayanya Jika Sering Rebahan Setelah Makan, Kenaikan Asam Lambung hingga Mengganggu Kualitas Tidur
Bahayanya Jika Sering Rebahan Setelah Makan, Kenaikan Asam Lambung hingga Mengganggu Kualitas Tidur. Jadi jangan rebahan setelah makan.
TRIBUNJAMBI.COM - Simak bahaya jika sering rebahan setelah makan.
Rebahan merupakan kegiatan yang paling digandrungi banyak orang.
Namun kegiatan ini memiliki kerugian ketika Anda melakukannya saat setelah makan.
Baca juga: VIDEO Viral Seekor Sapi dengan Santainya Rebahan Diatas Kasur, Ternyata Begini Fakta Sebenarnya
Baca juga: Lagi Asik Rebahan, Mendadak Pria Ini Siram dan Bakar Istrinya Sendiri, Berawal karena Hal Ini
Kebanyakan dari Anda mungkin menjawab duduk sejenak sambil menunggu makanan "turun".
Sementara beberapa orang mungkin duduk bersadar atau bahkan rebahan hanya beberapa saat setelah makan.
Hentikan kebiasaan itu jika Anda sering melakukannya karena berpotensi memicu kondisi berikut:
1. Kenaikan asam lambung
Menurut Healthline, kebiasaan rebahan setelah makan bisa memicu kenaikan asam lambung dan menyebabkan rasa tidak nyaman.
Ini lebih mungkin terjadi jika Anda menderita refluks asam atau penyakit gastroesophageal reflux ( GERD).
GERD adalah gangguan pencernaan yang terjadi ketika asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan, saluran yang menghubungkan tenggorokan ke perut.
Jika memiliki kondisi ini, lapisan esofagus Anda bisa teriritasi oleh refluks asam ini.
Makanan pedas dan asam seperti jeruk dan tomat mungkin sangat mengganggu. Sementara alkohol, cokelat dan peppermint dapat memperparah heartburn dan GERD.

2. Mengganggu kualitas tidur
Gejala refluks dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di dada dan rasa pahit di mulut.
bahaya jika sering rebahan setelah makan
rebahan
asam lambung
#Kualitas tidur
Tribunjambi.com
berita Jambi terkini
Berjemur di Waktu yang Tepat Ternyata Bisa Mengurangi Depresi Ringan, Ini Faktanya |
![]() |
---|
Cara Menurunkan Gula Darah Tinggi dengan Meningkatkan Asupan Serat Serta Minum Banyak Air Putih |
![]() |
---|
Apa Itu Badai Sitokin? Penyebab Kematian pada Pasien Covid-19 |
![]() |
---|
Gejala Kekurangan Vitamin B12 Bisa Mengalami Penyakit Kuning dan Sensasi Kesemutan |
![]() |
---|
Manfaat Tak Terduga Buah Semangka Bisa Mengontrol Berat Badan dan Mencegah Penyakit Kronis |
![]() |
---|