Bahan Alami untuk Redakan Sakit Asma - Bawang Putih, Jahe, Temulawak, Kafein

2. Temulawak

Siapkan satu setengah rimpang temulawak dan satu potong gula aren.

Iris tipis-tipis temulawak lalu keringkan.

Temulawak yang kering direbus dengan lima gelas air ditambah sepotong gula aren, hingga menyisakan tiga gelas. Setelah itu disaring dan siap diminum.

3. Bawang putih

Didihkan 2-3 siung bawang putih ke dalam 1,5 cangkir susu. Biarkan hingga dingin, lalu minum.

Jika tidak menyukai aromanya yang menyengat, Anda bisa mencampurkannya ke dalam makanan, seperti sup hangat.

Uap sup sekaligus membantu saluran pernapasan menjadi lebih relaks dan mengencerkan lendir.

4. Bawang merah

Bawang merah menjadi obat asma alami yang paling ampuh selanjutnya.

Bawang merah mengandung quercetine yang bisa digunakan untuk melawan alergi penyebab sesak nafas.

Bawang merah juga mengandung sulfur organik yang memberikan banyak manfaat pada sistem pernapasan.

Aroma kuat saat bawang putih dipotong bisa membuat napas Anda menjadi lebih ringan.

Cara membuat obat asma alami paling ampuh dari bawang merah adalah dengan memarut setengah bawang merah kemudian campur dengan madu. Konsumsi campuran itu setiap hari.

Selain itu, tatanutrikorner.com merekomendasikan untuk meletakkan potongan bawang merah di dekat Anda saat tidur. Dengan begitu, Anda tidak mengalami sesak nafas.