Breaking News:

Info Kesehatan

15 Gejala Kekurangan Vitamin C, Nyeri Sendi hingga Gusi Berdarah

Walaupun gejala kekurangan vitamin C yang parah bisa memakan waktu berbulan-bulan untuk berkembang, ada beberapa tanda halus yang harus diwaspadai.

Editor: Nurlailis
Freepik.com
Ilustrasi jeruk 

TRIBUNJAMBI - Inilah 15 gejala kekurangan vitamin C.

Vitamin C merupakan nutrisi penting yang harus dikonsumsi secara teratur. Vitamin C termasuk vitamin yang larut dalam air.

Berbeda dengan vitamin yang larut dalam lemak, vitamin yang larut dalam air tidak disimpan di dalam tubuh.

Baca juga: Vitamin D Dipercaya Bisa Membantu Mengurangi Risiko Tingkat Kematian Karena Covid-19

Baca juga: Selain yang Mengandung Vitamin C, Berikut Rekomendasi Makanan untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Oleh karena tubuh tidak menyimpan atau memproduksi vitamin C sendiri, maka penting bagi siapa saja dapat mengasupnya dari makanan atau suplemen di bawah pengawasa dokter.

Kekurangan vitamin C sendiri bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Pada kasus yang parah, kekurangan vitamin C dapat memicu kondisi yang disebut scurvy.

Faktor risiko paling umum untuk kekurangan vitamin C ini di antaranya, yakni:

  • Pola makan yang buruk
  • Alkoholisme atau ketergantungan alkohol
  • Anoreksia atau kelainan pola makan
  • Penyakit mental yang parah
  • Merokok
  • Dialisis

Walaupun gejala kekurangan vitamin C yang parah bisa memakan waktu berbulan-bulan untuk berkembang, ada beberapa tanda halus yang harus diwaspadai.

Berikut adalah beberapa tanda dan gejala kekurangan vitamin C yang perlu diwaspadai:

1. Kulit kasar dan tidak rata

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved