Tips Kesehatan
Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan - Kontrol Gula Darah, Cegah Sembelit, Bikin Awet Muda
Ada banyak manfaat durian yang bisa Anda dapat. Mulai dari mengatasi masalah tekanan darah, sistem pencernaan, dan penyakit kardiovaskular.
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM, JAKARTA - Buah durian, salah satu buah dengan aroma yang khas, memiliki banyak nutrisi yang berguna untuk tubuh.
Ada banyak manfaat durian yang bisa Anda dapat.
Mulai dari mengatasi masalah tekanan darah, sistem pencernaan, dan penyakit kardiovaskular.
Menjaga Sistem Pencernaan
Jika Anda mengalami sembelit, cobalah untuk mengatasinya dengan mengonsumsi durian.
Jenis buah ini mengandung banyak serat yang menstimulus gerakan peristaltik organ-organ pencernaan.
Dengan begitu, buang air besar Anda menjadi lebih lancar.
Baca juga: Sosok Pria Dalam Video Syur 19 Detik Yang Melibatkan Gisel Juga Jadi Tersangka, Siapa MYD?
Baca juga: China dan Rusia Sudah Gila, Senjata Ini Bisa Hancurkan Dunia, Eropa dan AS Lenyap Hitungan Detik
Buah durian mengandung banyak tiamin yang mampu meningkatkan nafsu makan.
Tak hanya itu, durian juga mampu mengatasi perut kembung, kram, dan heartburn yang sedang Anda alami.
Mengontrol Jumlah Gula Darah
Manfaat durian selanjutnya cocok digunakan oleh penderita diabetes karena mangan dalam durian mampu mengontrol jumlah gula darah dalam tubuh.
Selain itu, antioksidan dalam durian juga bisa mengurangi stres oksidatif sehingga gejala diabetes bisa berkurang.
Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Stylecraze (stylecraze.com) mengatakan bahwa kandungan organosulfur dalam durian mampu mencegah penyakit kardiovaskular.
Karena memiliki banyak serat, mengonsumsi durian secara rutin juga mampu menurunkan jumlah kolesterol lipoprotein dan risiko penyakit jantung koroner.
