Buah dan Rempah untuk Cegah Batuk, Pilek dan Flu - Jambu, Pepaya hingga Jahe

TRIBUNJAMBI.COM - Batuk, pilek, dan flu merupakan penyakit yang kerab muncul saat musim hujan tiba.

Anda tidak ingin terkena batuk, pilek, dan flu?

Konsumsi bahan-bahan di bawah ini secara rutin.

Musim hujan telah tiba! Pada musim ini hujan bisa turun secara terus menerus selama satu hari atau lebih.

Saat musim hujan, udara menjadi lebih dingin. Selain itu, musim hujan memicu munculnya beberapa jenis penyakit.

Batuk, pilek, dan flu merupakan penyakit yang sering menghampiri saat pergantian musim dan musim hujan.

Meski bisa sembuh dengan sendirinya, penyakit batuk, pilek, dan flu sangat mengganggu.

Anda tidak inginkan terkena batuk, pilek, dan flu?

Baca juga: Lowongan Kerja PT Kalbe Farma Tbk, Ada 7 Posisi untuk Lulusan SMA/SMK hingga S1

Baca juga: Rekomendasi HP Rp 2 Jutaan RAM 6 dan 8GB - Vivo Y20s, Vivo Y30, Oppo A52, Realme 7i

Sebagai langkah pencegahan, Anda sebaiknya lebih rajin mencuci tangan. Jangan lupa, Anda juga mengonsumsi makanan bergizi.

Selain itu, Anda bisa mengonsumsi beberapa jenis bahan herbal yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Asal tahu saja, saat imun tubuh kuat, Anda bisa terhindar dari virus yang menyebabkan batuk, pilek, dan flu.

Berikut bahan-bahan herbal yang ampuh menangkal batuk, pilek, dan flu yang dikutip dari Muscleandfitness.com dan South China Morning Post.

1. Jambu, jeruk, sampai pepaya

Buah-buahan yang kaya vitamin C seperti jambu, jeruk, kiwi, pepaya, stroberi, nanas, sampai mangga bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Banyak orang terserang batuk, pilek, atau flu saat tubuhnya kekurangan vitamin C dan lingkungan sekitarnya tidak sehat.