Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Buah - Lemon, Tomat hingga Buah Pisang
Menjalani gaya hidup sehat, termasuk menjaga pola makan rendah lemak, merupakan cara menurunkan kolesterol secara alami. Terdapat beberapa makanan
Editor:
Suci Rahayu PK
lihat foto
Buah anggur juga dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
7. Lemon
Lemon mengandung pektin, bioflavonoid, asam sitrat, vitamin A, B1, B2, C, dan serat.
Nutrisi dalam lemon dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi, mengatasi radang tenggorokan, meredakan flu, sariawan, sampai demam.
Cara mengonsumsi lemon untuk kesehatan cukup sederhana.
Anda cukup minum air dengan campuran perasan lemon segar.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Buah untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi",
Berita Terkait
