Kesehatan

Cara Menghilangkan Ngantuk Selain Minum Kopi, Bisa Konsumsi Bayam dan Biji-Bijian

Informasi cara menghilangkan ngantuk dengan selain minum kopi. Bisa dengan air putih bahkan bayam.

Editor: Nurlailis
Lifealth
Ilustrasi - Informasi cara menghilangkan ngantuk dengan selain minum kopi. 

TRIBUNJAMBI.COM - Berikut informasi cara menghilangkan ngantuk dengan selain minum kopi.

Rasa kantuk terkadang datang menyerang disaat jam-jam beraktivitas seperti pagi dan siang hari.

Jika sudah begitu, rasanya berbagai cara menghilangkan ngantuk segera ingin dicoba.

Gejala Awal Serangan Jantung - Sesak Nafas hingga Rasa Tak Nyaman di Area Tubuh Atas

Biaya Perawatan Satu Pasien Covid-19 Tanjabbar Capai Rp 300 Juta, Ini Kata Kepala Dinas Kesehatan

Bila hal itu terjadi pada Anda, mungkin cara-cara tradisional berikut bisa dilakukan untuk mencegah kantuk datang.

Dilansir TribunJakarta dari berbagai sumber, berikut cara menghilangkan ngantuk dengan obat tradisional herbal alami.

1. Minum kopi

Kafein dalam kopi bisa memberikan energi untuk tubuh yang sedang mengantuk atau kelelahan.

Karena sifatnya sebagai stimulan, minuman ini dapat meningkatkan aktivitas di otak serta sistem saraf pusat.

Sehingga, jangan heran jika setelah minum kopi, banyak orang yang akan merasa fokus serta kemampuan berpikirnya meningkat.

Namun ingat, jangan berlebihan dalam mengonsumsi kafein.

2. Minum air putih

ilustrasi meminum air putih
ilustrasi meminum air putih ()

Agar tidak mengantuk, kita perlu mencukupi kebutuhan cairan.

Sebab, dehidrasi bisa membuat otak kehilangan fokusnya dan membuat mengantuk.

Minum air putih yang banyak juga akan menimbulkan keinginan buang air kecil, sehingga kita mau tidak mau bangkit dari kursi dan berjalan ke kamar kecil.

Halaman
123
Sumber: Tribun Jakarta
BERITATERKAIT
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved