Cara Mengobati Kaki Keseleo, Bisa Oles Krim Pereda Nyeri

TRIBUNJAMBI.COM - Ini cara mengobati kaki keseleo dengan benar agar tidak semakin parah.

Keseleo atau terkilir biasanya terjadi karena tersandung, atau kaki menapak dengan posisi yang tidak tepat.

Ketika keseleo terjadi, biasanya akan terasa nyeri pada pergelangan kaki.

• 5 Resep Makanan Kekinian - Indomie Kuah Susu, Chicken Popcorn Rice Bowl Sambal Matah, Pizza Roti

Jika dibiarkan, lama-kelamaan akan membengkak dan sulit untuk berjalan.

Untuk mengatasi kaki keseleo, diperlukan penanganan yang tepat.

Sebab jika ditangani dengan tidak benar, justru akan membuat nyeri kaki semakin bertambah parah.

Mengatasi keseleo bisa dilakukan sendiri di rumah asal dilakukan dengan cara yang benar.

Dalam artikel ini dijelaskan mengenai cara mengobati kaki keseleo yang tepat.

Dilansir dari Alodokter, begini cara mengobati kaki keseleo:

• Dampak Covid-19 Kelompok Sanggar Seni di Muaro Jambi Ikut Terpuruk, Tak Dapat Bantuan Sama Sekali

1. Istirahat

Jika mengalami keseleo, sebaiknya istirahatkan dulu pergelangan kaki yang cedera.

Berhenti melakukan aktivitas yang dapat memperparah cedera pergelangan kaki.

Istirahatlah kurang lebih 2-3 hari setelah mengalami keseleo.

2. Kompres dingin

Kompres dengan es batu yang dibalut handuk pada area yang keseleo.