Cara Mengobati Kaki Keseleo, Bisa Oles Krim Pereda Nyeri

Lakukan ini selama 15-20 menit tiap 2-3 jam sehari.

Cara ini bisa membantu nyeri keseleo lebih cepat pulih.

• Maling di Pasar Muara Bungo Kepergok Warga Saat Beraksi, Sempat Diintai dan Berhasil Ditangkap

• Debut, Rekrutan Terbaru Liverpool Thiago Alcantara Dipuji Setinggi Langit oleh Klopp, Terakhir 2003

3. Balut perban

Hal ini dilakukan untuk membatasi pergerakan pada area yang mengalami keselo.

Balut pergelangan kaki menggunakan perban kain atau perban elastis untuk menutupi area keseleo.

Pastikan terbalut rapat namun jangan terlalu kencang yang dapat menghambat aliran darah.

4. Angkat kaki yang keseleo

Cara lain adalah dengan mengangkat kaki yang keseleo.

Langkah ini dilakukan untuk membantu mengurangi pembengkakan.

Letakkan kaki yang cedera pada posisi yang lebih tinggi.

Misal meletakkan kaki di atas bantal saat tidur.

• VIDEO Jenazah Almarhum Muhammad Fabiansyah Putra Dalam Perjalanan Menuju Jambi

5. Oles krim pereda nyeri

Selain metode tersebut, Anda juga dapat mengoleskan krim pereda nyeri pada area yang keseleo.

Menurut berbagai penelitian pada penderita keseleo, obat pereda nyeri oles ini lebih efektif dibandingkan tidak menggunakan apa pun untuk meredakan nyeri dan mempercepat proses penyembuhan.

Krim pereda nyeri ini dapat dibeli di apotek.

Namun sebelum digunakan, baiknya baca terlebih dahulu petunjuk pemakaian dengan cermat.

Artikel ini telah tayang di tribunnewsbogor.com dengan judul Cara Mengobati Kaki Keseleo dengan Benar, Ikuti Langkah Ini Agar Tidak Semakin Parah