Jaga Pola Makan Anda, Berikut Panduan Memilih Makanan Bagi Penderita Maag

Maag juga bisa disebabkan oleh penyakit kronis seperti tumor.

Sebab, tumor yang muncul di area pencernaan bisa meningkatkan produksi asam di lambung, yang dapat mengikis lapisan lambung dan menciptakan luka.

• Selain yang Mengandung Vitamin C, Berikut Rekomendasi Makanan untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

• Daftar Lima Jenis Makanan Kaya Purin Penyebab Asam Urat, & Cara Alami Menurunkan Asam Urat

Makanan untuk penderita maag

Selain mengonsumsi obat tertentu, penderita maag harus berhati-hati terhadap makanan yang dikonsumsinya.

Pasalnya, jenis makanan tertentu bisa meningkatkan sekresi lambung yang semakin memperburuk gejala maag.

Berikut berbagai makanan yang haus dihindari penderita maag:

- kafein

- alkohol

- makanan asam

- cokelat

- makanan pedas

Selain jenis makanan di atas, makan berlebihan mendekati waktu tidur juga bisa memperburuk gejala maag.

Sedangkan untuk mempercepat proses penyembuhan atau meminimalisir gejala maag, Lerigo merekomendasikan kita untuk mengonsumsi makanan kaya antioksidan.

"Antioksidan pada makanan bisa mendukung kesehatan pencernaan," ujarnya.

Berikut berbagai jenis makanan kaya antioksidan yang baik untuk penderita maag:

- anggur 

- apel

- kunyit

- teh hijau

- sayuran berdaun hijau

- delima

Sumber : Kompas.com