12 Manfaat Daun Kelor yang Jarang Diketahui, Daya Ingat Membaik, Untuk Jantung, Kanker, Kolesterol
Beberapa penelitian menyebutkan, daun yang satu ini bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, belum manfaat nutrisi untuk tubuh.. .
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Secara ilmiah, manfaat daun kelor ternyata sudah banyak diteliti.
Daun kelor adalah dedaunan yang kerap digunakan dalam obat-obatan tradisional.
Daun yang juga disebut moringa ini dipercaya dapat membantu menjaga kadar gula darah serta memiliki kandungan antioksidan tinggi.
Beberapa penelitian menyebutkan, daun yang satu ini bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti berikut ini!
1. Memberikan nutrisi untuk tubuh
Daun kelor adalah sumber vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
• Mencengangkan! Preman Ditakuti di Bali Mualaf, Kisah Tiada Hari Tanpa Mabuk, Tiduri Ratusan Wanita
• Awas Jangan tidur dengan Posisi Seperti Ini, Remaja Alami Kejadian Fatal Gegara Sering Tidur Begini
• Harga HP Xiaomi Terbaru Agustus 2020: Redmi 6, 6A, 7, 7A, 8, 8A, 8A Pro, 9, Note 5A, 6 Pro, Dll
Dalam sekitar 20 gram daun kelor yang telah dipotong-potong, terkandung nutrisi sebagai berikut:
Protein: 2 gram
Vitamin B6: 19% dari rekomendasi konsumsi harian
Vitamin C: 12% dari rekomendasi konsumsi harian
Zat besi: 11% dari rekomendasi konsumsi harian
Riboflavin (vitamin B2): 11% dari rekomendasi konsumsi harian
Vitamin A: 9% dari rekomendasi konsumsi harian
Magnesium: 8% dari rekomendasi konsumsi harian
2. Kaya akan antioksidan
