Hilangkan Lemak Perut Tak Hanya dengan Olahraga
Tak hanya olahraga, menghilangkan lemak perut dapat diperoleh dengan mengubah pola makan sehari-hari.
lihat foto
Ini bukan pertama kalinya asupan vitamin D dan lemak perut dikaitkan satu sama lain.
• Nikita Mirzani Kaget Kisahnya dengan Anang Hermansyah Terungkap, Cerita Sampai Berurai Air Mata
• Bila Flu Spanyol 1918 Berakhir Dalam Dua Tahun, Ini Harapan WHO Terhadap Pandemi Covid-19
• Heboh Uang Pangkal Undip Rp 87 M, Klarifikasi Universitas Diponegoro Terkait Format Ungkap Hal Ini
Sebelumnya, dilaporkan bahwa meningkatkan asupan vitamin D dapat membantu menghilangkan lemak perut.
Memang masih dibutuhkan studi lain untuk menguatkan bukti.
Sampai saat itu tiba, tidak ada salahnya mencari tahu tingkat vitamin D dalam tubuh kita, dan mencoba memenuhi asupan harian.
Sinar matahari adalah sumber vitamin D terbaik dan tidak ada yang bisa menggantikannya.
Namun, ada beberapa jenis makanan yang mengandung sedikit vitamin D. Misalnya saja okra, bayam, susu, kacang kedelai, dan ikan seperti, sarden atau ikan teri.(*)
Artikel ini sudah tayang di nakita.grid.id dengan judul "https://nakita.grid.id/read/022301843/lemak-perut-membuat-tidak-percaya-diri-segera-singkirkan-dengan-cara-mudah-ini,".
