Breaking News:

Hilangkan Lemak Perut Tak Hanya dengan Olahraga

Tak hanya olahraga, menghilangkan lemak perut dapat diperoleh dengan mengubah pola makan sehari-hari.

pixabay.com
Ilustrasi 

TRIBUNJAMBI.COM - Salah satu yang bikin seseorang tidak percaya diri adalah hadirnya lemak perut.

Perut buncit kerap muncul bagi orang dengan berat badan yang 'berlebih'.

Karenanya, banyak orang yang rutin berolahraga untuk menghilangkan lemak perut.

Tak hanya olahraga, menghilangkan lemak perut dapat diperoleh dengan mengubah pola makan sehari-hari.

Lemak perut bisa hilang dengan memasukkan vitamin D dalam pola makan sehari-hari. Begini penjelasannya.

Keji, Satu Keluarga yang Dibantai di Sukoharjo di Tubuhnya Lebih dari Satu Tusukan

Gibran Siap Terima Sanksi Jika Tak Disiplin Ikut Sekolah Partai, Ngaku Idolakan Megawati dan Risma

Anjuran untuk menurunkan berat badan biasanya adalah mengurangi asupan karbohidrat dan lemak, serta memperbanyak protein.

Namun, jangan lupakan mikronutrien. Walau yang dibutuhkan sedikit tetapi perannya vital bagi tubuh.

Berdasarkan sebuah penelitian, ada mikronutrien tertentu yang berperan penting dalam mengurangi lingkar pinggang, yaitu vitamin D.

tribunnews
Ilustrasi lemak di perut ()

Ternyata vitamin D tidak hanya penting untuk tulang dan gigi, tetapi juga penting untuk mengurangi lemak perut.

Presentasi di pertemuan pakar endokrinologi Eropa di Barcelona mengungkap bagaimana hubungan antara vitamin D dan penurunan lemak perut.

Halaman
12
Editor: nani
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved