11 Makanan Penurun Kolesterol Setelah Menyantap Olahan Daging Kambing - Apel, Bawang Putih, Madu

TRIBUNJAMBI.COM - Pesta daging saat perayaan Idul Adha tentunya menjadi keharusan.

Dari mulai daging kambing, sapi hingga kerbau tersedia menjadi hidangan yang lezat.

Daging-daging tersebut sering dijadikan sate, sop hingga gulai.

Sebetulnya bila mengonsumsi secukupnya, kita tak perlu khawatir dengan efek buruk yang ditimbulkan.

Namun, berjaga-jaga tak ada salahnya.

Apalagi sejumlah penelitian dan World Health Organization (WHO) telah mengklasifikasi daging merah sebagai karsinogenik bagi manusia.

Selain itu diketahui bahwa ada hubungan kanker pankreas dan kanker prostat serta dengan kanker usus besar.

Cara yang harus diperhatikan untuk mengurangi dampak buruk daging merah ini adalah memilih cara masak yang benar-benar tepat.

Selain itu, pola konsumsi dari daging merah ini juga harus diperhatikan.

• Mengapa Sebaiknya Daging Tidak Dicuci Air? Cara Simpan Daging Agar Tahan Lama & Tidak Cepat Busuk

• Apa Itu Fetish? Gilang Mahasiswa Airlangga Bikin Heboh, Psikolog Kaitkan dengan Reynhard Sinaga

Hal lain yang juga identik dengan konsumsi daging merah adalah munculnya kolesterol tinggi.

Ternyata untuk menangani masalah ini, sejumlah tindakan bisa kita lakukan untuk menurunkan kadar kolesterol.

Salah satunya bisa menggunakan makanan.

Nah, dikutip dari GridHealt.Id, berikut 11 makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol pada tubuh seperti dikutip dari Medical News Today.

1. Roti gandum

Roti Gandung bisa menjadi salah satu cara lezat turunkan kolesterol dalam tubuh.