Selain untuk Kekebalan Tubuh, Buah Melon Juga Bermanfaat untuk Pencernaan, Simak Manfaat Lainnya

TRIBUNJAMBI.COM - Buah-buahan memang memiliki manfaat untuk tubuh kita salah satunya buah melon.

Memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, buah melon memiliki manfaat untuk kulit, pencernaan, penglihatan, hingga tulang.

Manfaat buah melon diperoleh dari berbagai nutrisi di dalamnya.

• Mengurangi Depresi hingga Bermanfaat Bagi Otak, Ini Manfaat Mandi Air Dingin Bagi Kesehatan

• Tata Cara Menyembelih Hewan Kurban Sesuai Protokol Kesehatan, Perhatikan Beberapa Hal Penting Ini

Beberapa jenis kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah melon termasuk kalium, asam folat, protein, vitamin C, beta-karoten, dan magnesium.

Berkat kandungan nutrisi di dalam buah melon, buah ini baik untuk dikonsumsi siapa saja, tak terkecuali ibu hamil.

Tak hanya sekadar menawarkan rasa yang manis. Banyak manfaat melon lainnya yang bisa kamu rasakan jika mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat.

Selain itu, manfaat buah melon juga dapat memberikan energi, serta kadar lemak yang renda.

Lalu, apa saja kandungan bermanfaat pada buah manis nan lembut ini? Yuk Moms simak manfaatnya pada pembahasan di bawah ini!

1. Mencegah peningkatan tekanan darah

Kekurangan kalium dapat menyebabkan detak jantung menjadi tidak teratur dan aliran darah tidak lancar.

Nah, salah satu manfaat buah melon adalah mengandung dosis kalium seimbang untuk tubuh, pada satu cangkir (100 gram) daging buahnya.

Kalium dalam melon ini juga membantu mencegah naiknya tekanan darah.

Moms bisa memodifikasi buah melon, semangka, dan blewah sebagai menu salad sarapan pagi Anda.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit

Buah melon mengandung vitamin C yang berguna baik untuk kesehatan.