Terungkap! 11 Manfaat Daging Kambing bagi Kesehatan, Cocok Dikonsumsi saat Idul Adha

3. Cegah anemia

Anemia atau kekurangan sel darah merah bisa terjadi karena zat besi dalam tubuh menurun. 

Daging kambing dipercaya mampu menambah jumlah sel darah merah (hemoglobin) tersebut.

Sebab ada kandungan zat besi yang cukup tinggi, bahkan jauh lebih tinggi dari kandungan zat besi dalam telur di dalamnya.

4. Cegah cacat lahir

Kandungan zat besi dalam daging domba juga bisa mencegah cacat lahir. 

Ini terjadi karena kandungan zat besi dapat mencegah anemia pada bayi dan wanita hamil. 

Sehingga pertumbuhan janin akan berjalan optimal.

Selain mencegah cacat lahir, dan kandungan mineral alami lainnya juga dapat mengoptimalkan suplai darah dari ibu ke janin.

5. Mengurangi rasa sakit saat menstruasi

Biasanya, para wanita yang masih mengalami haid, mereka akan merasakan sakit yang begitu hebat. 

Rasa sakit ini sebenarnya masuk akal, mengingat zat besi haid dari tubuh banyak terbuang. 

Untuk memenuhi kandungan zat besi dan mengurangi rasa sakit, Anda bisa makan daging domba secara teratur setiap hari. 

6. Menjaga kesehatan kulit

Daging domba tidak hanya mengandung vitamin B, kolin dan selenium, tetapi dagingnya juga mengandung vitamin B12 yang cukup tinggi.