Breaking News:

Makanan Ini yang Perlu Dihindari Saat Malam Agar Kebugaran Tubuh Maksimal

Inilah makanan yang harus kamu hindari di malam hari jika ingin memiliki kesehatan tubuh yang maksimal.

Instagram
Ilustrasi makanan 

TRIBUNJAMBI.COM - Mengkonsumsi makanan berat akan membebani organ tubuhmu untuk mencerna makanan lebih lama.

Hal ini akan memicu ketidaknyamanan seseorang di malam hari.

Bahkan ketika bangun pagi, kamu merasa tidak memiliki energi yang cukup untuk melakukan aktivitas.

Selain Pepaya dan Pisang, Inilah Buah yang Kaya Akan Serat untuk Bantu Lancarkan Pencernaan

Daftar 12 Makanan Bernutrisi untuk Tubuh, Cek Manfaat Buah dan Sayur yang Tak Banyak Diketahui Ini

Melansir dari steptohealth.com, inilah makanan yang harus kamu hindari di malam hari.

Jika kalian ingin menjaga pola makan dan memiliki kesehatan tubuh yang maksimal.

1. Makanan Pedas

Ilustrasi makanan pedas
Ilustrasi makanan pedas (Instagram @maddyfoodiedaily •)

Jika kalian memiliki pencernaan yang kurang baik, sebaiknya hindari makanan pedas.

Hal ini dikarenakan akan menyebabkan peradangan dan iritasi selama pencernaan di dalam perut.

Ini juga memicu kalian terserang gangguan gas dan refluks, jadi jangan sesekali makan pedas di malam hari ya!

2. Makanan Cepat Saji

Ilustrasi makanan
Ilustrasi makanan (Instagram)
Halaman
12
Editor: Nurlailis
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved