Banyak yang Tidak Tahu, Ternyata Ada 12 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan Tubuh

TRIBUNJAMBI.COM - Tentu tahu dengan bawang putih.

Tanaman Bawang putih (Allium sativum) adalah nama tanaman dari genus Allium sekaligus nama dari umbi yang dihasilkan.

Tanaman Bawang putih mempunyai sejarah penggunaan oleh manusia selama lebih dari 7.000 tahun, terutama tumbuh di Asia Tengah, dan sudah lama menjadi bahan makanan di daerah sekitar Laut Tengah, serta bumbu umum di Asia, Afrika, dan Eropa.

Tanaman Bawang putih juga sudah digunakan sejak lama sebagai obat dan memiliki dampak yang positif bagi kesehatan.

Berikut adalah 12 manfaat bawang putih bagi kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.

1. Menangkal pilek

Ingin mencegah hidung tersumbat akibat pilek?

Kamu bisa memasukkan bawang putih ke dalam masakan untuk menangkal pilek.

Salah satu manfaat bawang putih adalah meningkatkan sistem imun tubuh.

• Penghasilannya Hanya Rp 20 Ribu Perhari, Nelayan Ini Malah Tolak Diberi Uang Baim Wong,Ini Alasannya

• Bertobatlah! Ini 12 Azab Jika Berselingkuh Dalam Islam Sangat Menyeramkan, Azab Terakhir Menyakitkan

• Kenangan Tak Biasa Rosi kepada Didi Kempot, Berjasa dalam Konser Amal: Mas Didi Gak Pernah Itungan!

• Digrebek Istri dan Polisi saat di Rumah Selingkuhannya Hamil 2 Bulan, Pria ini Sempat Jarang Pulang

Sebuah riset menemukan bahwa kandungan allicin dalam bawang putih mampu mengurangi peluang terkena pilek dan membuat orang yang terjangkit pilek lebih cepat sembuh.

2. Meningkatkan performa olahraga

Bawang putih juga mampu meningkatkan performa olahraga.

Meski demikian, penelitian mengenai efek bawang putih terhadap performa fisik masih lebih banyak dilakukan pada tikus.

Studi menunjukkan bahwa orang yang menderita penyakit jantung mengalami performa olahraga yang lebih baik setelah diberikan minyak bawang putih sebanyak dua kali sehari selama enam minggu.

Namun, penelitian-penelitian mengenai bawang putih dan performa olahraga masih berkontradiksi dan memerlukan riset lebih lanjut.