STAYCATION

Ingin Bepergian Tapi Punya Masalah Pencernaan? Ini Tips Traveling Aman untuk Kamu

Masalah pencernaan adalah hal penting untuk diperhatikan baik sebelum atau ketika traveling.

travelreadymd.com via Tribunnews.com
Ilustrasi Sakit Maag 

TRIBUNJAMBI Masalah pencernaan adalah hal penting untuk diperhatikan baik sebelum atau ketika traveling.

Sebab ketika traveling pasti ada saja hal yang membuat tak menyenangkan. Masalah pencernaan ini mungkin perlu tips traveling khusus.

Masalah pencernaan, seperti diare, sembelit, mulas, mual, kembung. 

WFH Diperpanjang, ASN Dilarang Mudik dan Ambil Cuti Selama Pandemi Covid-19

Masalah pencernaan tersebut harus membutuhkan waktu ekstra di kamar mandi sehingga membuat perjalanan yang menyenangkan menjadi terhenti.

Tak perlu khawatir, berikut delapan cara supaya terhindar dari masalah pencernaan ketika sedang traveling:

1. Jangan makan berlebihan

Salah satu hal yang membuat kita senang ketika berlibur adalah makan di restoran baru dan mencoba makanan baru.

Namun, coba tahan godaan untuk makan berlebihan.

2. Makan banyak serat

Menu diet Dewi Hughes
Menu diet Dewi Hughes (Instagram @hughes.dewi)

Untuk menjaga pergerakan usus kamu secara teratur, Colleen Webb, ahli gizi dan juru bicara untuk OMG! Nutrisi, mengatakan untuk makan-makanan serat sebanyak yang biasanya kamu makan di rumah.

Halaman
123
Editor: rida
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved