Tips Puasa Ramadan 2020 bagi yang Menderita Penyakit Asam Lambung, Perhatikan Hal Ini agar Lancar

Makan dengan Perlahan

Merasa sangat lapar setelah sepanjang hari berpuasa memang wajar. Namun, jangan sampai ini membuat kamu makan terlalu lahap tanpa dikunyah dengan baik.

Makanan yang tidak dikunyah dengan benar malah bisa memicu asam lambung meningkat.

Jadi, makanlah dengan perlahan, sehingga kamu bisa terhindar dari asam lambung naik.

Makan dengan Porsi Kecil

Meskipun kamu merasa sangat lapar ketika waktu berbuka datang, tapi usahakan untuk tidak makan terlalu banyak.

Perut kamu perlu waktu untuk mencerna makanan. Makan dengan porsi banyak, seperti “balas dendam” malah akan memicu naiknya asam lambung.

• Jadwal Live Streaming Belajar dari Rumah Siaran Langsung TVRI Hari Ini, 22 April 2020 SD sampai SMA

• Download MP3 Lagu Campursari Full Album Didi Kempot, Tersedia Lagu Dangdut Koplo dari Sang Maestro