Tips Hilangkan Bau Mulut Selama Puasa Ramadan 1441 H, Cukup Lakukan Beberapa Hal Ini
Simak cara mengurangi bau mulut selama berpuasa pada artikel ini. Tak terasa, bulan Ramadan 1441 Hijriah sudah di depan mata.
lihat foto
Oleh karena itu, membasahi kerongkongan sesering mungkin adalah cara ampuh untuk menangkal bau mulut.
Banyak minum air putih akan merangsang saliva dengan baik untuk memproduksi air liur yang berfungsi juga sebagai cairan pembersih.
Oleh karena itu, saat minumlah air putih minimal sebanyak 8 gelas per hari saat sahur dan berbuka puasa.
5. Perbanyak Vitamin C
Buah-buahan seperti lemon, tomat dan jeruk kaya akan kandungan vitamin C yang mampu mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
Vitamin ini juga mampu menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan.
Selain itu, vitamin C ini juga sangat baik untuk dikonsumsi agar terhindar dari penyakit gusi yang juga merupakan faktor penyebab bau mulut.
• Ketum PMII Merangin Minta Bupati Beri Sanksi Kepada OPD yang Abaikan Perawatan ODP di Rumah Isolasi
6. Sikat Gigi Setelah Sahur
Menghilangkan bau mulut secara alami bisa dilakukan dengan menggosok gigi dan membersihkan lidah.
Jadi setelah makan sahur dan buka puasa jangan hanya menyikat gigi saja.
Bersihkan juga area lidah dengan seksama untuk mengurangi penyebab bau mulut. Llidah juga bisa menyimpan bakteri penyebab bau mulut.
7. Hindari Makanan Olahan Keju
Walaupun kamu suka dengan makanan olahan keju, lebih baik kamu mengurangi konsumsi keju di bulan puasa.
Keju terbukti menjadi salah satu penyebab napas yang bau.
Bau mulut puasa akan tambah parah kalau kamu sering mengonsumsi keju.
