Dianggap Jorok, Siapa Sangka Kebiasaan Ini Bisa Tingkatkan Imun Tubuh, Makan Upil Salah Satunya

Tidak mandi

Tidak mandi memang terdengar jorok dan menjijikan, akan tetapi bisa memperkuat sistem imun tubuh.

Terlalu sering mandi diketahui bisa menghilangkan bakteri baik pada kulit dan menyebabkan tubuh mudah terserang penyakit.

Tetapi bukan berarti tidak mandi sama sekali, sebab tubuh yang kotor juga akan menyebabkan berbagai jenis penyakit.

Selain itu, menurut riset yang dilakukan PLOS One tahun 2016, sebaiknya gunakan air dingin ketika mandai karena air dingin mampu memacu metabolisme tubuh untuk memproduksi sel darah putih.

Memakan bawang merah

Selain bawang putih, bawang merah juga memiliki banyak manfaat yang dibutuhkan oleh tubuh, terutama dalam meningkatkan sistem imun tubuh.

Bawang merah diketahui memiliki sifat antibakteri, antioksidan dan kaya akan vitamin C.

Akan tetapi, bawang merah yang baik untuk sistem imun tubuh adalah bawang merah yang dikonsumsi secara mentah.

Dilansir dari laman SFGate, memasak bawang merah dengan makanan tertentu bisa menurunkan manfaat dari bawang merah.

Menyikat lidah

Menyikat lidah memang kebiasaan yang tidak banyak dilakukan oleh orang-orang.

Akan tetapi, cara ini ternyata bisa meningkatkan sistem imun tubuh agar tidak mudah sakit.

Lidah adalah salah satu puntu utana makanan masuk kedalam tubuh dan memungkinkan bakteri dan virus bisa terbawa dalam makanan dan menempel pada lidah.

Menyikat lidah akan membuat bakteri, virus dan racun keluar bersama dengan lendir.