5 Kebiasaan Ini Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh Lho!
Anda mungkin mendengar banyak anjuran yang diberikan untuk memperkuat sistem imunitas tubuh. Misalnya, dengan memperbanyak makan sayuran, buah-buahan
lihat foto
Nikotin dapat meningkatkan kadar kortisol yang membuat seseorang lebih rentan terhadap infeksi.
Merokok juga dapat menurunkan kadar antioksidan pelindung dalam darah.
Menurut Harvard Health Publishing, cara terbaik untuk menghentikan kebiasaan tersebut adalah dengan secara bertahap mengurangi jumlah perokok dalam sehari.
5. Minum alkohol
Minum dan menyemprotkan alkohol ke seluruh tubuh tidak akan membunuh virus corona.
Minum alkohol secara berlebihan justru dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh karena mengganggu flora usus dan menyebabkan peradangan hati.
Penting untuk dipahami bahwa mengonsumsi alkohol dalam jumlah berapapun berbahaya bagi tubuh.
Itulah sebabnya banyak pihak menyarankan untuk tidak mengonsumsinya, terutama selama pandemi virus corona.
Jadi, daripada minum alkohol, lebih baik minum air putih dengan cukup.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Awas, 5 Kebiasaan Berikut Bisa Menurunkan Daya Tahan Tubuh", https://lifestyle.kompas.com/read/2020/03/23/152315120/awas-5-kebiasaan-berikut-bisa-menurunkan-daya-tahan-tubuh.
Penulis : Nabilla Tashandra
Editor : Wisnubrata
