Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Kekebalan Tubuh
Saat kita bangun di pagi hari, tubuh membutuhkan air untuk rehidrasi. Karena pada waktu kita tidur di malam hari, tubuh tidak memiliki air selama 6-8
lihat foto
Ini mempromosikan keteraturan usus dan membantu mengatur saluran pencernaan, mencegah sembelit, dan pencernaan yang buruk.
Menurunkan asupan kalori
Minum air sebelum sarapan membantu mengurangi asupan kalori dengan meningkatkan perasaan kenyang pada makanan berikutnya yang disantap.
Minumlah air putih setidaknya 30 menit sebelum sarapan.
Meningkatkan kinerja mental
Minum segelas air setelah bangun tidur membantu meningkatkan kinerja mental, termasuk mengingat memori dan mempelajari hal-hal baru.
• 15 Negara & 2 Negara Bagian di Amerika Serikat Berlakukan Lockdown Karena Pandemi Covid-19
• Bank Mandiri, Bank BCA & Bank Danamon Batasi Jadwal Operasional, Catat Perubahan Jamnya!
Membantu pencernaan
Minum air hangat di pagi hari bisa membantu pencernaan.
Air hangat memainkan peran penting dalam memecah zat makanan.
Memperkuat kekebalan tubuh
Minum air putih saat perut kosong membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melawan infeksi.
Air secara alami menghilangkan produk limbah dan bakteri lain yang dapat menyebabkan infeksi atau penyakit.
Mencegah sakit kepala
Dehidrasi menyebabkan sakit kepala atau migrain. Minum air saat perut kosong akan membebaskan kita dari kedua penyakit tersebut.
Menjaga organ internal tetap sehat Minum air saat perut kosong akan membantu fungsi organ-organ internal tubuh, yang menjaga sistem limfatik karena menyeimbangkan cairan tubuh.
