Breaking News:

Deretan Makanan yang Kaya Vitamin C untuk Kekebalan Tubuh - Jambu Biji, Pepaya hingga Cabai

Vitamin C diperlukan karena dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh hingga dapat membuat organ tubuh berfungsi sebagaimana mestinya.

Editor: Suci Rahayu PK
tribunjambi/mareza sutan aj
Cabai rawit 

Deretan Makanan yang Kaya Vitamin C untuk Kekebalan Tubuh - Jambu Biji, Pepaya hingga Cabai

TRIBUNJAMBI.COM - Vitamin C adalah vitamin esensial yang dibutuhkan tubuh manusia.

Vitamin C diperlukan karena dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh hingga dapat membuat organ tubuh berfungsi sebagaimana mestinya.

Vitamin tersebut juga merupakan antioksidan yang kuat dan dapat meningkatkan pertumbuhan sel serta fungsi sistem peredaran darah.

Selain itu, kanker, risiko penyakit jantung, memperlambat proses penuaan dan membantu penyerapan zat besi dan kalsium, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga mengurangi tingkat stres juga merupakan fungsi vitamin C.

Buah-buahan
Buah-buahan ()

Tak seperti nutrisi lainnya, tubuh kita tidak dapat menghasilkan vitamin V.

Oleh karena itu, satu-satunya vitamin V adalah dengan mengonsumsinya.

Kekurangan vitamin C secara umum dapat menyebabkan rambut rontok, kuku rapuh, memar pada bagian tubuh tertentu, gusi bengkak, kulit kering, nyeri tubuh, kelelahan, penyakit kardiovaskular, perubahan suasana hati, infeksi, dan pendarahan hidung.

Keluarga BCL Sesalkan Istri Asraf Sinclair Ini Menangis di Indonesian Idol Saat Judika Bernyanyi

Ciri-ciri, Cara Penyebaran & Pencegahan Virus Corona - Penting Selalu Cuci Tangan

Untuk menyukupi vitamin C dalam tubuh, berikut ini 10 makanan yang kaya akan vitamin C yang Tribunnews kutip dari Boldsky:

1. Jambu biji

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved