Breaking News:

Agar Tak Gampang Sakit, Konsumsi 15 Makanan Ini, Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Makanan-makanan ini seperti bahan bakar untuk membangun 'tentara-tentara' yang menjaga tubuh Anda dari berbagai serangan dari luar.

Editor: Suci Rahayu PK
Shutterstock
Ilustrasi 

Agar Tak Gampang Sakit, Konsumsi 15 Makanan Ini, Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

TRIBUNJAMBI.COM - Sistem kekebalan tubuh atau imunitas adalah sistem pertahanan terbaik dalam melawan berbagai macam penyakit yang datang.

Keluhan kesehatan seperti pilek dan flu pun tidak akan mampir selama kita memiliki sistem kekebalan tubuh yang prima.

Berita baiknya, ada sejumlah bahan makanan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Makanan-makanan ini seperti bahan bakar untuk membangun 'tentara-tentara' yang menjaga tubuh Anda dari berbagai serangan dari luar.

Berikut rincian 15 makanan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh :

Ilustrasi
Ilustrasi (Shutterstock)

1. Jeruk

Kebanyakan orang beralih ke vitamin C setelah terserang pilek. Lantaran hal ini dipercaya bisa membangun sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C diyakini mampu meningkatkan produksi sel darah putih.

Ini adalah kunci untuk memerangi infeksi.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved