Bulan Suci Ramadhan Segera Tiba, Yuk Simak Manfaat Luar Biasa Puasa Bagi Tubuh Manusia
Diketahui bulan Ramadhan, merupakan kewajiban bagi setiap umat muslim untuk mengerjakannya.
lihat foto
Puasa ternyata bisa meningkatkan angka harapan hidup dengan membantu proses metabolisme.
Ternyata, salah satu kunci panjang umur adalah sistem metabolisme yang baik dan berjalan normal.
5. Mengatur hormon rasa lapar
Semakin lama kita berpuasa, semakin banyak pula tubuh kita dapat mengatur dirinya sendiri untuk melepaskan hormon yang tepat.
Dengan demikian, kita akhirnya mampu merasakan rasa lapar yang sebenarnya.
6. Memperbaiki pola makan
Secara tidak langsung, puasa bisa membantu kita menjaga pola makan agar lebih teratur.
Kita akan terbiasa makan pada waktu yang tepat dengan jumlah yang tepat, hebat kan?
7. Meningkatkan fungsi otak
Penelitian membuktikan bahwa puasa bisa meningkatkan protein bernama brain-derived neurothropic factor (BDNF) yang bisa meningkatkan fungsi otak.
Protein ini juga bisa menjaga kesehatan saraf dan melindungi sel otak dari Alzheimer sampai Parkinson.
• Mama Muda Lagi Berhubungan dengan Pria Lain Tiba-tiba Digerebek Suami, Ternyata Pemerasan
8. Meningkatkan sistem imun
Puasa memicu naluri primitif manusia untuk mengurangi stres pada sistem internal tubuh.
Maka dari itu, tubuh bisa melawan infeksi dan justru meningkatkan sistem imunnya.
9. Membuat diri merasa lebih baik
