Bulan Suci Ramadhan Segera Tiba, Yuk Simak Manfaat Luar Biasa Puasa Bagi Tubuh Manusia

TRIBUNJAMBI.COM - Kurang lebih 2 bulan ke depan umat muslim akan bertemu Bulan Suci Ramadhan.

Diketahui bulan Ramadhan, merupakan kewajiban bagi setiap umat muslim untuk mengerjakannya.

Menyambut Ramadan 2020, simak beberapa manfaat puasa bagi tubuh manusia.

• Kronologi KKB Papua Serang Pos TNI, Warga Berhamburan Menyelamatkan Diri

Dan benar saja, para pakar kesehatan menemukan bahwa puasa punya segudang manfaat bagi tubuh manusia.

Nah, agar ibadah kamu lebih sempurna, ada baiknya mengetahui apa saja manfaat puasa bagi tubuh manusia.

• Air Mata Bunga Citra Lestari Pecah Saat Nyanyikan Cinta Sejati, Teringat Ashraf Sinclair?

Apa saja ya kira-kira?

1. Menurunkan berat badan

Mengutip artikel terbitan Kompas.com, banyak riset yang menemukan bahwa puasa adalah cara paling aman untuk menurunkan berat badan.

 
Bahkan kini banyak atlet yang menggunakan cara berpuasa sebagai sarana untuk mengurangi lemak tubuh jelang kompetisi.

2. Meningkatkan metabolisme

Ketika berpuasa, sistem pencernaan kita akan beristirahat dan memberi energi pada metabolisme untuk membakar kalori lebih efisien.

Pencernaan yang buruk rupanya juga berpengaruh pada kemampuan metabolisme seseorang loh!

3. Meningkatkan sensitivitas insulin

Bermanfaat bagi penderita diabetes, dengan berpuasa tubuh jadi bisa meningkatkan sensitivitas insulin.

Ketika hormon insulin lebih sensitif, maka tubuh jadi lebih awas terhadap pengolahan glukosa di dalam darah.

• Mama Muda Lagi Berhubungan dengan Pria Lain Tiba-tiba Digerebek Suami, Ternyata Pemerasan

4. Memperpanjang Usia