Minum Air Rebusan Jahe tiap Pagi, Ini 6 Manfaatnya - Cegah Infeksi Organ Kewanitaan, Cegah Kram
Jahe sudah sejak zaman dahulu kala digunakan sebagai obat dan untuk terapi kesehatan. Karenanya banyak jamu di Indonesia berbahan dasar jahe.
lihat foto
Tingginya kandungan antioksidan pada jahe pun dapat membalikkan kerusakan pada sel dan membuang racun.
Berikut adalah 6 manfaat minum air rebusan jahe dalam keadaan perut kosong di pagi hari.
1. Meringankan nyeri sendi
Jahe telah digunakan sebagai obat alami untuk nyeri otot dan sendi selama ratusan tahun.
Kandungan utamanya gingerol, memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik yang menghilangkan rasa sakit.
2. Mencegah kram
Orang yang rawan kram otot sangat cocok mengonsumsi air jahe.
Jahe mengandung mineral yang membantu mengatur kadar elektrolit tubuh Moms sehingga bisa mencegah kram.
3. Melancarkan sirkulasi darah
Minum air jahe pada perut kosong adalah kebiasaan baik yang bisa meningkatkan sirkulasi darah.
Magnesium, seng, dan potassium yang ada dalam jahe membantu mengatur proses inflamasi yang sering menimbulkan masalah pada sirkulasi.
Selain itu, jahe juga bisa menurunkan kadar kolesterol di pembuluh arteri sehingga membantu melindungi kesehatan jantung.
• Bilang Lina Tak Dapat Harta Usai Bercerai, Emosi Sule Meledak, Ajak Teddy Ketemuan: Ayo Ketemu!
• Pilihan SUV Dibawah Rp 200 Juta - Daihatsu Terios, Toyota Rush, DFSK Glory 230
4. Bebas masalah pencernaan
Orang yang mengkonsumsi air jahe setiap pagi cenderung memiliki sedikit masalah dengan gangguan pencernaan dan sembelit.
Hal ini karena jahe mengandung sedikit serat, nutrisi yang membantu buang air besar.
