6 Tanda Terlalu Banyak Minum Kopi - Detak Jantung Lebih Cepat hingga Kecemasan

6 Tanda Terlalu Banyak Minum Kopi - Detak Jantung Lebih Cepat hingga Kecemasan

TRIBUNJAMBI.COM - Kopi memberikan banyak manfaat, semisal di antaranya mampu meningkatkan daya konsentrasi.

Tapi di samping efek-efek positifnya, kopi juga memiliki efek negatif, terutama jika dikonsumsi terlalu banyak.

Laman Bright Side mencatat, setidaknya ada enam tanda yang mungkin muncul jika kamu mengonsumsi terlalu banyak kopi:

1. Masalah perut

Kopi memiliki efek sebagai pencuci perut.

Kopi melepas hormon yang membuat aktivitas di usus besar kita akan terpacu.

Minum terlalu banyak kopi bisa menyebabkan buang air besar dan bahkan diare.

Selain itu, kopi juga memacu gastro-esophageal reflux.

Jika kamu memiliki masalah dengan perut, lebih baik kurangi konsumsi kopimu hingga jumlah yang moderat.

• BREAKING NEWS Hanya Ditemukan Sandalnya, Pria Paruh Baya di Desa Kempas Jaya Diduga Tenggelam

• Beasiswa S1 Jepang - Gratis Kuliah & Uang Saku Rp 18,2 Juta per Bulan, Daftar Sebelum 21 Februari

2. Lelah di hari berikutnya

Kopi merangsang sistem saraf karena kandungan kafein di dalamnya dan kopi juga meningkatkan kinerja fisik hingga 11-12 persen.

Namun, ada sisi buruk dari kopi.

Adenosine, unsur kimia yang ditemukan dalam kopi, akan meningkat namun kemudian menurun.

Beberapa penelitian menemukan bahwa setelah minum kopi terlalu banyak, seseorang mungkin akan merasa lelah dan tertidur.