Sakit Pinggang Usai Bercinta? Jangan Anggap Remeh! Waspada Ada Penyakit Kelamin Mengintai

Dan ketakutan berhubungan seks karena sakit punggung bisa menjadi masalah besar.

Berikut hal-hal yang bisa kita lakukan saat mengalami hal tersebut:

1. Konsultasi dengan dokter

Hal ini mungkin sulit dilakukan banyak orang karena beberapa orang malu untuk berbicara tentang seks.

Padahal, dokter bisa membantu kita dengan memberi edukasi seputar posisi seks yang baik untuk punggung atau pengobatan terbaik untuk mengatasi masalah tersebut.

2. Bicarakan dengan pasangan

Beritahu pasangan di mana dan kapan kita merasa sakit, serta hal apa yang kita anggap menyenangkan.

Dengan cara ini, kita dan pasangan bisa melakukan aktivitas seks menyenangkan tanpa ada pihak yang merasa sakit.

3. Lakukan kegiatan yang menenangkan sebelum bercinta

Sebelum melakukana aktivitas seksual, lakukan kegitan untuk mengendurkan dan menenangkan otot seperti mengosongkan kandung kemih, mandi air hangat atau pijat.

Kita juga bisa seks itu seperti olahraga, butuh pemanasan dan peregangan terlebih dahulu.

Kita juga bisa minum obat pereda nyeri yang dijual bebas sebelum hubungan seksual.

4. Coba posisi baru
Cobalah mengganti posisi berhubungan seksual yang tidak menyebabkan nyeri pinggang.

Salah satunya adalah mencoba posisi di bawah sembari meletakan bantal di bawah punggung.

Pasalnya bantal kecil di punggung akan mendukungpinggang.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Sakit Pinggang saat Bercinta Bisa Jadi Tanda Penyakit Kelamin, Ini Cara Mengatasinya
https://health.kompas.com/read/2020/01/03/210300568/sakit-pinggang-saat-bercinta-bisa-jadi-tanda-penyakit-kelamin-ini-cara?page=all#page2