TAK Cukup Dengan Rutin Gosok Gigi, Bau Mulut Sebenarnya Akan Tuntas Dengan Satu Langkah Lagi

Materialnya ada yang terbuat dari plastik, tembaga, atau stainless steel.

Dalam keadaan darurat, kita bisa menggunakan sendok bersih untuk membersihkan lidah.

Bisa juga dengan sikat gigi.

Namun alat alternatif tersebut tidak seefektif alat pembersih lidah biasa untuk membersihkan kotoran dan bakteri yang menempel di lidah.

• Terawang Peristiwa 2020 - Paranormal Gus Robin Sebut Jokowi & Ahok Masih Diincar Oknum Tertentu

• Download Lagu MP3 Lengkap Lagu Natal dan Christmas Song 2019, dari Mariah Carey hingga Judika

• Sambut Ahmad Dhani Bebas dari Penjara, Mulan Jameela dan Keluarga Siapkan Tumpeng

• Efek Setelah IndoXXI Umumkan Bakal Tutup Layanan Januari 2020, Sampai Trending di Twitter, Ternyata

Langkah-langkah

Membersihkan lidah membutuhkan konsistensi.

Banyak orang beranggapan, membersihkan lidah sesekali cukup untuk mencegah bau mulut.

Padahal, bakteri bisa datang lagi saat kita makan dan minum.

Membersihkan lidah juga tak butuh waktu lama.

Cukup dua menit. Idealnya, menggosok lidah dilakukan setelah menyikat gigi.

Tujuannya agar tidak ada penumpukan bakteri dan kotoran.

Bagi Anda yang ingin membersihkan lidah, berikut langkah-langkahnya:

• Berdiri di depan cermin, buka mulut, dan julurkan lidah Anda
• Perlahan-lahan, letakkan ujung melengkung pembersih lidah di bagian belakang lidah
• Jika khawatir tersedak, bisa dimulai dari bagian tengah lidah
• Dari tengah atau belakang, sentuh alat pembersih lidah dengan lembut lalu tarik ke depan atau bagian ujung lidah.
• Jangan terbalik
• Setiap kelar menggosok satu bagian lidah, bersihkan sisa kotoran yang menempel di alat dengan waslap atau tisu
• Ulangi sampai Anda membersihkan seluruh permukaan lidah Anda. Satu atau dua goresan di area yang sama biasanya cukup
• Kalau sudah tuntas, cuci alat pembersih lidah dengan air hangat dan sabun, keringkan, dan simpan di tempat yang bersih dan kering

Lengkapi rutinitas gosok gigi Anda dengan kebiasaan membersihkan lidah.

Saatnya bilang selamat tinggal bau mulut.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bau Mulut? Cegah dengan Bersihkan Lidah Selama 2 Menit"