(HOAX ATAU FAKTA) Kopi Hitam Bisa Menghindarkan Bayi Dari Kejang Karena Panas
Sebagai orangtua, kamu tentu ingin memberikan yang terbaik untuk si kecil. Sayangnya, masih banyak informasi yang salah kaprah, sehingga sering
lihat foto
Sementara banyak orangtua yang tak membiarkan anak-anaknya mengonsumsi kopi, tapi masih memberi cokelat dan minuman bersoda untuk anak-anak mereka.
Sepertinya ada yang lupa bahwa makanan manis juga mengandung kafein.
Jadi sebenarnya, apakah anak –anak boleh minum kopi?
Jawabannya jauh lebih rumit dari sekedar ya atau tidak.
FDA (Food and Drug Administration) mengecualikan anak-anak dari penelitian tentang konsumsi kafein.
Namun menurut Mayo Clinic, orang dewasa sebaiknya tidak mengonsumsi kopi lebih dari 400 miligram per hari.
Jadi, sepertinya aman untuk mengasumsikan bahwa anak-anak dan remaja boleh mengonsumsi kopi lebih sedikit dari itu.
Health Canada tampaknya mendukung teori tersebut, disebutkan para ilmuwan menentukan tingkat asupan kafein untuk anak-anak:
4-6 tahun: 45 mg/ hari
7-9 tahun: 62.5 mg/ hari
10-12 tahun: 85 mg/ hari
Ketika anak-anak melampaui batas-batas tersebut, bukan tak mungkin bagi mereka untuk merasakan efek samping yang sama dengan yang dirasakan orang dewasa ketika mengonsumsi lebih dari 400 miligram kafein.
Efek samping ini bisa termasuk perasaan cemas, mual, detak jantung yang cepat, gelisah, dan susah tidur.
Tapi tak hanya itu, ada masalah lain juga yang bisa terjadi.
"Terlalu banyak kafein dapat mengganggu penyerapan kalsium, yang secara negatif akan memengaruhi pertumbuhan yang tepat," kata ahli diet terdaftar Tobi Amidor di Healthline.
