Ampuh Turunkan Berat Badan, Diet Sari Lemon Tekan Nafsu Makan, dan Meningkatkan Metabolisme

Ampuh Turunkan Berat Badan, Diet Sari Lemon Tekan Nafsu Makan, dan Meningkatkan Metabolisme

TRIBUNJAMBI.COM - Ada berbagai macam jenis diet yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan.

Satu di antaranya adalah diet sari lemon.

Yang harus diperhatikan dalam program diet adalah kesehatan tubuh.

Nah, lemon diketahui memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, termasuk ampuh untuk urusan diet.

Berdasarkan studi yang dilakukan para ahli kesehatan menunjukkan kenaikan berat badan secara signifikan akan berkurang saat kita melakukan diet terhadap lemak yang tinggi.

• Cara Download Lagu Natal dan Tahun Baru 2019, Bahasa Indonesia dan Inggris, Ada White Christmas

• Peristiwa Masjid Terbakar di Kota Jambi, Indra Dibawa Ke RSJ

Diakui atau tidak, kebanyakan orang melakukan diet tergolong dalam kategori lemak tinggi.

Dalam jeruk lemon terdapat pectin dan polyphenols sebagai zat utama yang mampu menurunkan berat badan serta menekan nafsu makan.

Pectin yang terkandung dalam jeruk lemon inilah yang bisa memberikan perasaan kenyang seperti serat makanan (fibers), dan makanan larut lainnya, yang membantu mengurangi asupan kalori.

Buah lemon membantu meningkatkan sistem pencernaan dan membantu fungsi hati.

Untuk membakar lemak perut berlebih, kunci utamanya adalah sistem pencernaan dan hati kita harus dalam keadaan sehat.

Saat air perasan lemon dan air hangat dikonsumsi bersamaan, metabolisme tubuh akan meningkat.

Efeknya membantu mengontrol nafsu makan dengan lebih baik.

Lemak berlebih pun bisa dipecah dengan lebih optimal lagi.

• Pelancong Taiwan s/d Australia Datang ke Pantai Cemara, Berburu Puluhan Ribu Burung Migran

Lemon dapat meningkatkan metabolisme dan mendukung alkalinitas-kapasitas air untuk menetralkan tambahan asam tanpa penurunan nilai pH larutan dalam tubuh.

Melansir Boldsky, terungkap bagaimana air jeruk lemon dapat membantu menurunkan berat badan.

Air lemon tergoiong rendah kalori air dingin yang diresapi dengan lemon mengandung bebas kalori. Tidak ada keraguan tentang fakta bahwa air memiliki nol kalori dan satu lemon hanya menyediakan 17 kalori.

Air lemon dikenal dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh yang sangat membantu dalam menurunkan berat badan.

Menurut penelitian, jika tubuh Anda terhidrasi pada tingkat yang tepat, itu dapat meningkatkan fungsi mitokondria.

Mitokondria menarik nutrisi dari sel, memecahnya dan mengubahnya menjadi energi, dengan demikian mengatur metabolisme.

Minum air jeruk nipis adalah cara yang baik untuk menjaga perut Anda tetap kenyang, melainkan untuk mencegah Anda dari mengidam makanan yang tidak diinginkan.

• Anggota DPR RI Aktif Sofyan Ali Mengaku Terima Suap Rp 200 Juta

Penelitian 2008 menemukan  minum setengah liter air sebelum sarapan dapat menurunkan jumlah kalori yang dikonsumsi sebesar 13 persen.

Studi lain juga menemukan bahwa minum air jeruk nipis dengan makanan meningkatkan rasa kenyang dan meminumnya selama makan mengurangi rasa lapar.

Alasannya adalah bahwa air lemon rendah kalori dan meningkatkan rasa kenyang, yang merupakan cara efektif untuk mengurangi asupan kalori Anda saat makan.

Vitamin C hadir dalam lemon membantu dalam memerangi stres oksidatif di dalam tubuh. Vitamin C bekerja dengan mencegah oksidasi senyawa di dalam sel Anda.

Radikal bebas juga terkait dengan LDL kolestrol jahat. Diet tinggi lemak jenuh dan gula dikenal untuk meningkatkan pembentukan radikal bebas ROS dan jumlah LDL yang teroksidasi.

LDL teroksidasi menyebabkan pembentukan plak aterosklerosis yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

• TERBONGKAR Ulah Kejam Mantan Dirut Garuda Ari Askhara Hingga 8 Awak Maskapai Plat Merah Ambruk

Oleh karena itu, minum air jeruk nipis dapat memerangi kerusakan radikal bebas dan mengurangi tingkat kolesterol jahat.

Fakta mengenai manfaat lemon ini mendorong Emak Sariyah Salim pemilik CV Sumber Rejeki menghadirkan  Sheila Fresh, yang terbuat dari 100% sari lemon. 

Masyarakat tidak perlu lagi memeras jeruk lemon untuk mendapatkan sari lemonnya, karena telah tersedia sari lemon tanpa campuran apapun, dikemas dalam botol food grade standar SNI.

Selain untuk diet, sari lemon juga dapat menjaga kesehatan pada mulut. Seperti menghentikan pendarahan pada gusi dan menyingkirkan bau mulut.

“Air lemon juga bisa berfungsi sebagai detoks alami yang sangat aman buat tubuh, menurunkan risiko penyakit jantung dengan kandungan antioksidan yang terdapat di dalamnya," katanya.

• Mobil Bekas MPV 100 Juta - Toyota Innova, Avanza, Kijang, Daihatsu Xenia, Sigra, Nissan, Suzuki

• Pilihan Mobil Bekas di Bawah Rp 100 Juta Tahun Muda - Toyota Avanza, Daihatsu Xenia, Toyota Rush

Artikel ini telah tayang di Tribunjatim.com dengan judul Cara Diet Sari Lemon, Ampuh Turunkan Berat Badan, Menekan Nafsu Makan dan Meningkatkan Metabolisme, https://jatim.tribunnews.com/2019/12/10/cara-diet-sari-lemon-ampuh-turunkan-berat-badan-menekan-nafsu-makan-dan-meningkatkan-metabolisme?page=all.