JANGAN Minum Kopi Saat Menstruasi! Bisa Memperparah Kram Pada Perut Hingga Gangguan Hormon

TRIBUNJAMBI.COM- Perempuan seringkali merasakan kram yang menyakitkan dan mengganggu ketika menstruasi tiba. Kondisi itu disebabkan kontraksi otot.

Kram pada perut bagian bawah tersebut bisa diringankan melalui sejumlah cara, seperti menyantap dark cokelat, menggunakan kompres air hangat, dan sebagainya.

Salah satu derita susulan setelah kram adalah sakit kepala yang akan meningkat karena faktor hormonal.

Mungkin kamu berpikir kopi bisa membantu meringankan rasa sakit di kepala.

Namun ternyata anggapan tersebut sangatlah salah.

• MENHAN Prabowo Subianto Jajal Kapal Perang hingga Bertemu Erdogan, Kunjungan Kerja ke Turki

• FAKTA Dibalik Video Viral Polisi Dorong Warga karena Pakai Topi Terbalik, Penyebab Sebenarnya Adalah

• VIDEO: Update Data CPNS 2019, Jumlah Pendaftar Capai 5 Juta, 10 Formasi Tak Ada Pelamar

Minum kopi memang bisa membantu mengatasi masalah sakit kepala, namun kandungan kafein dalam kopi justru bisa membuat kram bertambah parah.

Hindari kopi saat menstruasi

Para pakar kesehatan menyarankan mereka yang sedang mengalami menstruasi untuk menghindari kopi.

Sebab, kandungan kafein dalam kopi bisa memperparah atau bahkan menyebabkan kram.

Selain itu, karena sifat diuretiknya, kopi juga bisa meningkatkan produksi urin dan menyebabkan dehidrasi.

Secangkir kopi yang masuk ke dalam sistem tubuh akan menghalangi neurotransmitter gamma-aminobutyric acid (GABA) yang meregulasi rasa cemas.

Pada saat GABA terhalang dan tingkat kecemasan tinggi (dipicu konsumsi kopi), tubuh secara alami akan lebih rentan mengalami kram yang lebih parah.

Mengganggu hormon

Minum kopi terutama pada siklus mentstruasi bisa menstimulasi berlebih hormon-hormon dalam tubuh dan menyebabkan disfungsi.

• Jelang Ahmad Dhani Bebas dari Penjara, Bakal Dukung Pemerintahan Jokowi? Ini Sebabnya

• Link Live Streaming dan Live Score SEA Games 2019 Timnas Indonesia U23 Vs Vietnam

• Siapa Sebenarnya Ningsih Tinampi? Viral di Dunia Maya karena Curhat Pengobatan Alternatif

• Perderita HIV/AIDS di Sarolangun Meningkat, 8 Orang Berobat di RS Sarolangun

Meski bisa membantu mengatasi kelelahan, kopi juga dapat mengaktivasi hormon stres dan meningkatkan tingkat kortisol.