Mengenali Gejala Infeksi Saluran Kemih (ISK) atau Anyang-anyangan dan Cara Mengatasinya

1. Kompres dengan air hangat

Kompres dengan menggunakan air hangat sangat mampu melegakan saraf dan otot.

Hal tersebut akan mengurasi rasa sakit dan mampu mencegah seringnya buang air kecil.

Anda hanya mengompres dengan air hangat pada bagian bawah perut.

• VIDEO: Selvi Ananda Melahirkan Anak Kedua, Jan Ethes Punya Adik Perempuan

2. Perbanyak minum air mineral

Kebanyakan orang berasumsi bahwa ketika 'anyang-anyangan' jangan terlalu banyak minum.

Hal tersebut tidak benar, asupan cairan sangat tetap dibutuhkan tubuh Anda.

Minumlah air mineral sedikit demi sedikit.

Usahakan tidak meminum banyak air sebelum tidur.

3. Yoghurt

Yoghurt memiliki kandungan bakteri yang baik dan mampu membantu menjaga kesehatan kadung kemih.

Kandungan tersebut juga akan membantu ginjal berfungsi dengan baik.

Cobalah untuk mengonsumsi yoghurt setiap hari.

Jangan mengonsumsi yoghurt yang mengandung pemanis buatan, melainkan konsumsilah yoghurt alami.

• Tanda-tanda Stres & Cemas Berlebihan yang Bisa Sebabkan Psikosomatis

• Gista Putri Lahirkan Anak Perempuan, Putri Wishnutama Lahir Bersamaan Cucu Jokowi

4. Cuka apel