Hilang Bobot 90 Kg, Dewi Hughes Bocorkan Makan Bisa Kenyang Tanpa Konsumsi Nasi dan Mi Instan

Hebatnya, segala resep makanan sehat yang ia terapkan tak sampai menghabiskan uang Rp 20 ribu.

Hughes sendiri biasanya membuat membuat salad yang terdiri dari daun selada, daun romaine, irisan wortel, paprika untuk memberi rasa pedas, taburan kacang mete yang sudah disangrai, edamame rebus, dan irisan daging ayam.

"Paling juga Rp 20.000. Orang suka berpikir makanan sehat mahal. (Padahal) yang mahal itu kalau sakit," tutur Hughes.

"Dan belinya di pasar tradisional supaya petani kita mendapat putaran ekonomi dari kita-kita sendiri," kata presenter 48 tahun tersebut.

Dewi Hughes juga menghindari konsumsi garam dan gula.

Agar ayam yang ia makan memiliki rasa, ia akan memasukkan beberapa bahan saat merendamnya.

"Ayamnya ini direndam empat sampai lima jam. Isinya direndam dengan jahe diparut, dikasih jeruk, dikasih kemiri, ketumbar. (Kemudian ayam) direndam dan dibakar," kata Hughes.

Sedangkan untuk saus salad ia biasanya menggunakan bahan alami, contohnya seperti sereh geprak untuk mengeluarkan aroma wangi, jahe putih potong tipis, air jeruk lemon, dan madu.

• MTQ ke-49 Tingkat Provinsi Jambi, Merangin Targetkan Masuk Lima Besar

• Sabang Raya Motor Berikan Voucher Pembelian Serta Beragam Hadiah Langsung Selama November

• Rizky Febian Tangisi Ibunya, Lina Mantan Istri Sule Diisukan Ditinggal Suami Barunya Usai Melahirkan

Terinspirasi lihat seorang nenek lari di pantai

Pernah menginjak angka 150 kilogram hingga tak sanggup bangun dari tempat tidur, Dewi Hughes termotivasi untuk mulai berubah karena melihat di internet seorang nenek usia 90 tahun yang masih bisa aktif berolahraga lari di pantai.

Dilansir dari Kompas.com, awalnya artis 48 tahun ini berpikir kalau kesehatan bisa dibeli, setiap kali menderita nyeri di bagian tubuhnya, Hughes yang dulu akan ke dokter untuk meminta pain killer.

Tapi, karena dilakukan bertahun-tahun, akhirnya pain killer itu saja tak cukup menghilangkan rasa sakit.

"Bukan karena diet saya sakit, tapi karena sakit saya diet," kata Dewi Hughes dalam tayangan Ini Baru Empat Mata yang dikutip Kompas.com dari akun YouTube Trans7 Official, Kamis (14/11/2019).

Presenter Dewi Hughes saat tampil di tayangan Ini Baru Empat Mata di Trans 7. (tangkapan layar akun YouTube Trans7 Official)
• Turun Lebih dari 90 kg, Ini Resep Diet Dewi Hughes yang Ternyata Hanya Butuh Rp 20 Ribu
Hingga melihat nenek 90 tahun yang akhirnya membuat Hughes terinspirasi untuk mulai mengubah gaya hidup.

"Kenapa beliau umur segitu (90 tahun) sehat, sementara saya (saat itu) umur 45 tahun terkapar," ujar Dewi Hughes.