Cara Memasak Mi Instan Agar Lebih Sehat, Efek Buruk Bagi Kesehatan Dapat Berkurang

Mungkin Anda perlu mengetahui alternatif cara memasaknya, agar mi instan lebih sehat untuk dikonsumsi.

Cara Memasak Mi Instan Agar Lebih Sehat, Efek Buruk Bagi Kesehatan Dapat Berkurang
Gunawan Kartapranata
Ilustrasi mie instan 

Cara Memasak Mi Instan Agar Lebih Sehat, Efek Buruk Bagi Kesehatan Dapat Berkurang

TRIBUNJAMBI.COM - Gemar mi instan namun ragu karena banyak kandungan yang merugikan untuk kesehatan?

Mungkin Anda perlu mengetahui alternatif cara memasaknya, agar mi instan lebih sehat untuk dikonsumsi.

Ahli Gizi Dr dr Samuel Oetoro MS SpGK, saat dihubungi oleh Kompas.com pada Selasa (22/10/2019), memberikan tips mengolah mi instan agar lebih sehat.

Samuel menyarankan untuk mengolah mi instan dengan tepat, agar efek buruk terhadap kesehatan dapat berkurang.

Sajian mie instan
Sajian mie instan (TRIBUN JOGJA/ HAMIM THOHARI)

Campur dengan sayuran

Benar sekali yang dilakukan oleh sebagian besar masyarakat yang suka mencampur sayuran saat memasak mi instan.

Samuel mengatakan, serat yang ada dalam sayuran dapat mengganggu penyerapan gula atau karbohidrat.

Juga membantu mengontrol kolesterol tubuh saat mengkonsumsi mi instan.

"Cobalah menyiasatinya (masak mi) dengan dicampur sayur," tuturnya.

Siapa Sebenarnya Retno Marsudi, Menteri Luar Negeri yang Masih Dipercaya Jokowi? Segudang Prestasi

8 Truk Ditangkap Polres Sarolangun, Diduga Angkut Kayu Ilegal dari Musi Rawas Sumsel

Halaman
123
Editor: suci
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved