Tak Hanya Menyegarkan, Ini Deretan Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan & Kecantikan!

7. Bantu menambah berat badan

Mengonsumsi mangga adalah salah satu cara termudah untuk menambah berat badan.

150 g mangga memiliki sekitar 86 kalori, yang dapat diserap dengan mudah oleh tubuh.

Selain itu, mereka mengandung pati, yang berubah menjadi gula dan membantu menambah berat badan.

Milkshake mangga akan mempercepat proses penambahan berat karena mereka juga mengandung susu.

8. Mengatasi masalah pencernaan

Manfaat mangga memainkan peran penting dalam menghilangkan masalah seperti gangguan pencernaan dan keasaman berlebih.

Enzim pencernaan di dalamnya membantu mempromosikan pencernaan alami yang efisien.

Bahan bioaktif dalam mangga seperti ester, terpene, dan aldehid berkontribusi dalam meningkatkan nafsu makan dan juga meningkatkan fungsi sistem pencernaan.

9. Menyembuhkan anemia

Mangga kaya zat besi, yang membuat buah ini bermanfaat bagi orang yang menderita anemia.

Asupan yang teratur dan dimoderasi dapat membantu menghilangkan anemia dengan meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh.

Tonik yang dibuat dari mangga dalam obat herbal China dikenal sebagai tonik yin, dan digunakan untuk mengobati anemia, gusi berdarah, batuk, sembelit, mual, demam, mabuk laut, dan sebagai obat untuk pencernaan yang lemah.

10. Menunda penuaan

Khasiat buah mangga membantu menghasilkan protein kolagen di dalam tubuh, karena mangga mengandung banyak vitamin A dan C.

Kolagen membantu melindungi pembuluh darah dan jaringan ikat tubuh, sehingga memperlambat proses penuaan alami.

Oleh karena itu, mangga benar dapat disebut makanan anti-penuaan.

Masih ingin melewatkan kelezatan dan manfaat buah mangga? (Tribunjambi.com/Suci)