Mana Lebih Sehat, Makan Apel Dikupas atau Sama Kulitnya?

Meski sama-sama mengonsumsi daging apel, nyatanya dua cara makan ini punya efek yang berbeda. Hal ini berkaitan dengan kandungan kulit pada apel

Mana Lebih Sehat, Makan Apel Dikupas atau Sama Kulitnya?
Pixabay
Ilustrasi buah apel 

Mana Lebih Sehat, Makan Apel Dikupas atau Sama Kulitnya?

TRIBUNJAMBI.COM - Banyak pertanyaan muncul, lebih sehat mana makan apel dikupas atau sama kulitnya?

Yap, seperti kita tahu, ada dua cara mengonsumsi buah ini, yaitu makan apel dikupas atau sama kulitnya.

Makan apel dikupas atau sama kulitnya menjadi dua pilihan makanan para pecinta buah.

Baca: Suami Lulu Tobing, Bani Mulia Pengusaha Tajir Cucu Raja Kapal, Daftar Perusahaan yang Dipimpinnya

Baca: Verrel Bramasta Jadian dengan Febby Rastanty? Fotonya Beredar Posisi sedang Adu Muka

Baca: BTS Sabet Gelar Superstar Musim Panas MTV UK 2019, Lewati Lady Gaga hingga Ariana Grande!

Meski sama-sama mengonsumsi daging apel, nyatanya dua cara makan ini punya efek yang berbeda.

Hal ini berkaitan dengan kandungan kulit pada apel sendiri.

Jadi, terlepas kamu lebih suka makan apel dikupas atau tidak, sebenarnya lebih sehat mana sih?

Menurut Boldsky, ada setidaknya 4 alasan mengapa makan apel beserta kulit jauh lebih sehat, di antaranya :

1. Serat dalam kulit

Satu kulit apel berukuran sedang memiliki sekitar 4,4 gram serat.

Halaman
12
Editor: suci
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved