Manfaat Luar Biasa Minum Air Putih di Pagi Hari yang Jarang Diketahui, Yuk Mulai Dari Sekarang!

TRIBUNJAMBI.COM - Ketika bangun tidur di pagi hari apa yang pertama anda lakukan, coba biasakan minum air putih dan rasakan perbedaannya.

Dengan meminum air putih saat bangun tidur di pagi hari, ternyata sangat banyak manfaat bagi kesehatan.

Setelah itu sebagian praktisi kesehatan menganjurkan untuk meminum air hangat dan menghindari minum air dingin.

Hal itu tak lain karena air hangat dipercaya lebih baik daripada air dingin saat diminum pada pagi hari.

Namun, menurut ahli gizi di Explosive Nutrition Class, mengatakan bahwa pengetahuan tersebut tidak sepenuhnya benar.

Setelah tidur malam, tubuh manusia akan mengalami dehidrasi.

Baca: Usai Heboh dengan Video Pamit Ria Ricis Mendadak ke Kantor Polisi Laporkan Netizen

Baca: Kapan Listik Mati akan Menyala, Cek Selengkapnya di Situs Pelita PLN

Baca: Tak Kuat Tahan Air Mata, Irfan Sujud Syukur, Terpilih Jadi Pemenang Tribun Barber Day Out 2019

Kemudian jika Anda bangun pagi lalu meminum secangkir air putih setidaknya 200ml air hangat itu sangat baik bagi kesehatan.

Namun, jika Anda meminum air yang dingin sebenarnya itu sama saja dan tetap saja sangat baik bagi kesehatan, karena keduanya tidak menimbulkan efek apapun.

Karena bagaimanapun juga tujuan utama minum air putih adalah, untuk menghidrasi tubuh dengan air.

Jadi tidak ada efek khusus yang ditimbulkan, bahkan melukai tubuh Anda saat meminum beberapa gelas air dingin.

Nah hal itupun berlaku bagi Anda yang bangun pagi kemudian belum makan apapun, kemudian langsung meminum air putih.

Karena pada dasarnya tubuh manusia pada pagi hari, tidak bisa langsung mencerna makanan berat.

Baca: Tugas KPPS Pilkada Tak Seberat Pemilu Serentak, KPU Tak Khawatirkan Kejadian Serupa Terulang

Baca: Ikut Pilkada di Kabupaten Tanjab Barat, Anwar Sadat Siap Lepaskan Kursi di DPRD Provinsi Jambi

Baca: Rocky Gerung Blak-blakan Sebut Pertemuan Megawati & Prabowo di Teuku Umar Mau Singkirkan Orang Ini

Maka memulainya dengan meminum air adalah langkah yang sangat baik sebelum Anda memulai sarapan dan melanjutkannya dengan aktivitas.

Selain itu, fungsi lainnya adalah air putih ini berguna untuk membersihkan segala sisa makananan, kotoran dan memperlancar percernaan dalam tubuh.

Bahkan, meminum air putih sebelum sarapan dipercaya juga bisa membersihkan racun dalam tubuh kita.